糖尿病的心理健康-1.ppt

三、糖尿病患者常见的心理障碍（二） 3.紧张恐惧：认为糖尿病是不可根治的终身疾病，以及担心糖尿病各种并发症的发生，患者常常会出现紧张和恐惧的心理。 4. 忧郁悲观：患者对治疗丧失信心，终日忧心忡忡，陷入忧虑悲伤之中，甚至产生厌世的念头。 以上种种心理障碍，都会加重糖尿病病情，患者应加强自我心理调控，排除心理障碍。 （二）、控制愤怒情绪 对待发怒的正确态度是，不要责备别人，要承认自己的烦躁情绪才是发怒的根本原因。要想一些措施来控制自己的愤怒，在发怒前先不要说话，闭眼冷静2分钟，想一想自己发怒的原因。体育锻炼也是排解愤怒的好办法。如果无法找到克制发怒的方法，不妨找个人谈谈，只要讲出来就会好受一些。 （三）、糖尿病与抑郁症 另一方面，糖尿病病人严格的饮食控制、锻炼和治疗的压力，消耗大量精力，糖尿病并发症造成的功能丧失，或是对失去生命的威胁产生的恐惧感，经济的压力，社会的压力均可导致糖尿病病人产生抑郁症。产生抑郁症之后，病人的自我照料能力下降，使血糖失控，又使情绪和日常生活进一步恶化，由此形成恶性循环。 （三）、糖尿病与抑郁症 抑郁症的早期治疗有利于控制病情，减少并发症及不良事件的发生。改善生活质量，及早恢复健康。 抑郁症的治疗有两种方法：心理疗法和抗抑郁药物疗法。如果心理治疗的效果不佳时，可由精神病医生推荐一种抗抑郁药进行药物治疗。 五、正确对待糖尿病 正确对待糖尿病要反对两种不良倾向。 一种是对糖尿病满不在乎，不检查、不治疗，采取听之任之的态度，这是很危险的； 另一种是过分担心，终日焦虑不安，悲观消沉，这也不利于糖尿病的控制。对待糖尿病的正确态度是“既来之，则安之”。面对现实，泰然处之，保持乐观开朗，积极地进行综合治疗。 六、怎样帮助糖尿病患者进行心理调控（2） 2.帮助患者学会自我保健，控制糖尿病。糖尿病需要终身治疗，患者必须学会自我保健，克服依赖心理。患者应与医生一起制定健康计划，包括饮食治疗、运动治疗、病情监测等，这样可以使患者克服畏难情绪，树立信心。 六、怎样帮助糖尿病患者进行心理调控（3） 3.保持患者情绪稳定。患者和家人要了解情绪波动对糖尿病的不利影响，患者应尽量克制自己，保持情绪稳定，家庭应为患者创造一个和睦的氛围，患者的精神愉快有利于糖尿病的控制。 一、精神状况与疾病密切相关 随着“生物医学”模式向“生物—心理—社会医学”模式转变。患者不仅仅是有血有肉的生物人，而且是有思想、有感情、有复杂心理的社会人。人的精神状态对健康有很大的影响。患者本人的精神状态对疾病的治疗也有重要的作用。此外，患者对医药治疗的信任程度和对医生的信心也影响到治疗的效果。这一切都说明，病人的主观态度能够主动地影响健康状况。 疾病并非只是身体的毛病，而是涉及身体、心理和情绪全部。一个人的心理状态能够减轻或加重疾病，同时，生理状况的改变一定也伴有心理及情绪状况相对应的变化。“身心相关”的观念已经被广泛接受，认为生理发生病变有其心理上的根源。心境能缓解疾病，同样，心境也能导致疾病。糖尿病患者如果对自己的治疗充满信心，那么，血糖可能会得到很好的控制，如果每天都郁郁寡欢，失去信心，血糖会随情绪的波动而波动。 二、糖尿病患者最初知道自己病情后的心理反应 患者在被诊断为糖尿病时，都会产生各种各样的对立情绪，一般而言，其心理反应可分为四个阶段： 否认阶段 愤怒阶段 抑郁阶段 恢复阶段 否认阶段：患者可能会说：“不，我不是这种病！”否认是在听到坏消息时的一种正常反应，患者通过否认可以避免陷入压抑之中，有时压抑会使患者自暴自弃。否认的正常过程是逐渐醒悟过来。 愤怒阶段：否认以后，患者会进入愤怒阶段，常为一点小事而发怒，发怒多因糖尿病带来的各种烦恼所引起的，愤怒会对糖尿病的控制产生不利影响。 抑郁阶段：经过一段否认和愤怒之后，患者会出现抑郁症，感到一切都令人沮丧，而且忽视对糖尿病的护理。 恢复阶段：经过以上三个阶段，通过患者对糖尿病各方面护理的逐渐适应，患者一般会从悲伤中恢复到正常的心态。 三、糖尿病患者常见的心理障碍（一） 1. 焦虑烦躁：由于缺乏对疾病的正确认识，以及患糖尿病后生活方式的改变，使患者心情烦躁，夜不能眠，不利于病情的控制。 2. 急躁易怒：患者常常会因为糖尿病带来的种种烦恼而感到愤怒，遇人遇事爱发脾气，发怒也会加重糖尿病病情。 四、糖尿病患者如何排解心理问题 （一）、否认情绪的破解方法 　　否认情绪是人在听到坏消息时的一种正常反应，不久会逐渐醒悟过来。但是如果经过数月还不能从否认情绪中走出来，就会给健康带来危害。否认的最大危险在于患者忽视疾病的存在，放弃自我保健，这会使血糖波动很大，诱发某些急性并发症。如果高血糖长期得