老年人常见慢性病-1.ppt

12.甲亢的表现 多食、消瘦、畏热、多汗、心悸、激动等高代谢症候群， 不同程度的甲状腺肿大和眼突、手颤、胫部血管杂音等为特征 严重的可出现甲亢危相、昏迷甚至危及生命。 13.甲亢病人饮食的注意事项 1．少食多餐，不能暴饮暴食。忌辛辣、烟酒。 2．补充充足的水分，每天饮水2500ml左右，忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。 3．适当控制高纤维素食物，尤其腹泻时。 4．注意营养成分的合理搭配。 5．禁食海带、海鱼、海蛰皮等含碘高的食物。 6．进食含钾、钙丰富的食物。 7．病情减轻后适当控制饮食。 14.痛风患者应控制嘌呤的摄入，哪些食物是高嘌呤食物？ 急性痛风性关节炎发作期的患者应忌食高嘌呤食物，如：酵母、胰脏、浓缩肉汁、肉脯、沙丁鱼、凤尾鱼、动物心脏等。 15.痛风患者应控制嘌呤的摄入，哪些食物是低嘌呤食物？ 可吃葡萄、橘子、山楂、番茄、苹果、咖啡、茶、奶、蛋、海藻类等低嘌呤偏碱性食物。 预防和治疗痛风，饮食上应做到三多三少 l）多饮水，少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。 2）多吃碱性食物，少吃酸性食物。 3）多吃蔬菜，少吃饭。 16.食物食用不当易导致食物中毒 变质的奶及奶制品易中毒 变质的鱼虾易中毒 四季豆若加热不透易中毒 马铃薯发芽或部分变绿后食用易中毒 加热不彻底 的豆浆食用后易中毒 鲜黄花菜食用过量易中毒 17.经常喝酸奶的好处 一、能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收 二、酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效 三、是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而有防癌作用四是能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素 四、有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。 五、一般来说，无论是手术后，还是急性、慢性病愈后的病人，为了治疗疾病或防止感染都曾服用或注射了大量抗生素，使肠道菌丛发生很大改变，甚至一些有益的肠道菌也统统被抑制或杀死，造成菌群失调。酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平。所以大病初愈者多喝酸奶，对身体恢复有着其他食物不能替代的作用。因此，对于久病初愈的人来说也是最需要的。 18.流行性感冒的传播途径 流行性感冒最主要的传播途径是飞沫传播，咳嗽、喷嚏是传播方式，口鼻的分泌物则为传染物，病毒通常经口腔、鼻腔或眼睛的粘膜进入身体里。 19.乙肝的传播途径 一、母婴传播 二、医源性传染 三、输血传播 四、密切生活接触传播? 五、性传播。 20.比较好的睡姿 最佳睡姿：仰卧 优点?：防止脖子和后背疼痛，降低胃酸返流的几率，最大程度的减轻皱纹。 缺点?：打鼾者慎选。 较好的睡姿：侧卧 优点?：除了防止颈部和后背疼痛、减少胃酸返流，侧卧还能减轻鼾声。 缺点?：皮肤皱纹 21.不好的睡姿 不太理想的睡姿：胎儿型睡姿 大尺度的蜷缩弯曲，后背肌肉往往被过度牵拉，造成不利后果。如果脊椎或其他关节有炎症的话，还会让疼痛感加剧。 最坏的睡姿：俯卧 因为俯卧不仅无法保证脊柱处于最放松的生理状态，而且还给关节和肌肉增加了额外的压力，这种额外的压力会刺激相应的运动神经，最终你会觉得一觉醒来，不仅不解乏，身体某些部位反而觉得很痛，或是感觉麻木、刺痛感。 谢谢观赏 鲜黄花菜含有秋水仙碱的化学物质。秋水仙碱本身虽然无毒，但经胃肠吸收之后，在代谢过程中可被氧化为二秋水仙碱，这是一种剧毒物质。成年人如果一次摄入秋水仙碱0.1-0.2毫克（相当于吃鲜黄花菜50-100克），可在0.5-4小时内出现中毒症状。如果一次摄入量达到3毫克以上，就会导致严重中毒，甚至死亡。 健 康 沙 龙 ——老年人常见慢性病 天津泰达国际养老院 护理部 1.何为高血压？ 高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。 2.高血压的病因 一、遗传因素遗传：大约半数高血压患者有家族史。 二、环境因素 三、其他 　1、体重：肥胖者发病率高 　2、避孕药 　3、睡眠呼吸暂停低通气综合征 　4、年龄：发病率着随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高 　5、食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐2g/日，几乎不发生高血压;3-4g/日，高血压发病率3%，4-15g/日，发病率33.15%，20g/日发病率69.75%。 高血压的易患人群 1． 直系亲属中有高血压病人； 2． 肥胖者，特别是腹部肥胖者； 3． 喜欢吃高盐食物（即口重）者； 4． 有吸烟、酗洒等不良嗜好者； 5． 体力活动少者； 6． 性情急躁易怒，心胸狭窄，对自己要求过高，办事过分谨慎者； 7． 长期