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孕期健康教育及常规检查 郭娟娟 孕前期-最佳生育年龄 男性生育的最佳年龄是25-36岁，这个阶段男性的精子质量最高，年龄过大时生育的孩子先天性畸形和遗传病的发病率会较高。 孕前期-最佳生育年龄 女性生育的最佳年龄是24-29岁，女性在最佳年龄生育的孩子死亡率最低。超过35岁的孕妇称为高龄孕妇。 在18岁以前和35岁以后怀孕会增加孕妇和胎儿的危险，多次怀孕不利于女性的健康，若做了人工流产，至少应间隔6个月以后再怀孕。 孕前期-身体健康准备 为了得到一个健康、聪明的后代，除了要在最佳年龄怀孕以外，未来的父母还需要做充分的准备： 1.要放弃不良的嗜好，如吸烟、喝酒等； 2.加强对自己性行为的责任感，预防或控制性传播疾病的感染和蔓延； 孕前期-身体健康准备 做到计划受孕，以避免不良环境因素对未来胎儿的影响； 口服避孕药后如果想怀孕，应在停药6个月以后； 改善起居习惯，形成健康的生活方式。 孕前期-丈夫参与 妊娠、分娩是夫妇共同的事业。丈夫在孕育新生命的过程中同样重任在肩，尽管不能亲自体验孕育的艰辛，但同样面临着生活的巨大变化，因此，丈夫要学会调节，使身心达到最佳的状态。同时还要积极做到一下几点： 孕前期-丈夫参与 孕早期（孕13周前） 卵子受精是妊娠的开始，妊娠时限一般为40 周（280天）。如果月经周期规律（平均