睛博士日常护眼小贴士(一).docVIP

健康护眼小贴士 健康护眼小贴士 “睛博士视力保健”提醒您：孩子年龄小，自律能力不足，需要从小就做好预防近视的工作，在饮食上需要注意，煎、炸、烹、炒、烤的食品尽量少吃；烧、烤、炸的肉串等食品会减退视力。———睛博士视力健康指导 健康护眼小贴士 “睛博士视力保健” 提醒您：让孩子尽量少吃过度辛辣的食物，如辣椒、大蒜、韭菜等，以防引起肝阳上亢，影响于目，引起视力模糊、视力下降、眼部充血等症状。———睛博士视力健康指导 健康护眼小贴士 “睛博士视力保健” 提醒您：光阴似箭，冬季到了，孩子们也快期末考试了，这时候天气寒冷，孩子们运动量减少，作业多，用眼量大，家长一定要做好监督工作，往往这个时候就是视力下降最快的时间。——睛博士视力健康指导 健康护眼小贴士 “睛博士视力保健” 提醒您：临近春节，孩子进入寒假，学习放松了但是过多使用电视电脑同样会使孩子眼睛负荷加重；过量地摄入糖分和肉质蛋白，也同样威胁孩子的视力健康。因此家长不能因为忙碌而松懈了对孩子眼睛健康的监管。 ———睛博士视力健康指导 健康护眼小贴士 “睛博士视力保健”提醒您：喜吃零食、甜食、患龋齿的青少年近视眼发生率高。营养缺乏可使眼球巩膜组织发育受到影响而变得软弱无力，经不住正常的眼内压力，进而导致眼轴拉长，引起近视。———睛博士视力健康指导 健康护眼小贴士 “睛博士视力保健”提醒您：孩子尽量避免吃含糖分的食物和饮料，红塘可少吃些，但绝对不宜多吃。如想吃甜食可用冰糖和蜂蜜代替，因为冰糖不会使视力减退，蜂蜜还可以提高视力。———睛博士视力健康指导 健康护眼小贴士 “睛博士视力保健”提醒您：关心孩童视力的家长，可让孩子多吃点深绿色、红色、或黄色的蔬菜水果，以作为保健视力的营养来源。如果能够让孩子多喝点枸杞熬的汤水，也可明目保眼!睡着后把灯光关掉，避免灯光直接照射孩子的眼睛。家庭康复疗法采取了一种家长于孩子的互动模式，无论从培养感情，互动，还是亲手为孩子操作，看着孩子慢慢提高的那种感觉。 只有家长和孩子一同经历了，才能深有体会，这也未尝不是育儿道路上的一笔财富。 第6页/共6页