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中学生学习倦怠现象的归因与预防 　　摘 要： 学习倦怠现象是中学生在学习过程中普遍存在的一种消极现象，它使学生在学习中热情减退、效率低下，不仅极大地影响学生的学习和情绪状态，而且有碍心理健康。本文将中学生学习倦怠产生的原因归纳为学生自身、教师及环境三个方面，并从学生、教师、学校、家庭和社会五个方面提出了预防措施。 　　关键词： 中学生 学习倦怠 归因 预防 　　 　　当今社会生活节奏快、竞争压力大，很多中学为了追求升学率不得不采取应试教育的方式，使中学生成为心理压力大的重要群体。学生中普遍存在学习倦怠现象。所谓“学习倦怠”是指学生因不能有效缓解学习压力或妥善应付学习中的挫折所经历的身心俱疲的状态［1］。它表现为在学习过程中缺乏兴趣和动力，注意力涣散，或者因课业压力和个人心理层次上的因素而出现身心耗竭、逃避学习及缺乏自信心和学习价值观、个人成就感降低等现象。学习倦怠会对学生的学习产生极大的负面影响。 　　一、中学生学习倦怠产生的原因 　　学习倦怠是由日常学习中的挫折、焦虑日积月累造成的，原因复杂而多样，概括起来有以下几个方面。 　　（一）来自学生自身方面的因素 　　1.身心发育特点所致 　　中学生正处在青春发育最旺盛的时期，活泼好动、精力旺盛是他们的典型特征，繁重重复的课业负担、单调枯燥的学习内容无论在时间还是空间上都会使他们的这一天性受到制约，久而久之就会对学习感到厌烦无趣。 　　2.学习动力缺乏 　　中学生由于认知水平和生活阅历局限，看待问题常带有片面性和局限性，导致不能正确理解目前的学习和未来之间的联系，因而在学习中学习动力不足，态度消极，行为被动。 　　3.高原现象的出现 　　学习中的“高原现象”，是指在学习过程中的一定阶段，产生学习效率低、学习进步缓慢，甚至停滞的现象。这是每个学生都会出现的正常现象，如果不了解就不会处理，就可能产生焦虑紧张等情绪，在反复调整无果的情况下就会滋生畏难情绪，降低自我评价，丧失学习信心和兴趣。 　　4.自我评价不当 　　中学生在自我认知方面还不够成熟。在学习中，当他们感觉自己付出的努力收效甚微时，就会有较强的自卑感，产生厌倦和畏惧情绪，陷入萎靡不振的亚健康状态。有研究表明［2］，学生对学习成绩的归因和自我评价是诱使学生产生学习倦怠的主要原因。还有的研究者认为［3,4］，学生的自我概念和外显自尊与学习倦怠有显著相关。 　　5.人格因素不健康 　　学习倦怠心理与人格因素有一定的相关。有些学生过于看重外在评价，对变化的环境极为敏感，于是容易产生倦怠。一些研究表明，神经质、低自尊、外控型、A型人格的人容易表现出较高的倦怠［5］。 　　（二）来自教师方面的因素 　　1.教育方法不当 　　教师在教学过程中，教学理念落后，教学方法简单陈旧，不能按照学生身心发展规律教学，这是中学生形成学习倦怠的主要原因。因为在这样单调呆板的教学氛围中，对学生来说学习是很乏味的，无法调动其学习积极性，甚至容易产生疲劳感。 　　2.师生关系不良 　　中学生自我意识日益增强，能够理解与尊重教师，会因为喜欢他们而喜欢他们所教授的课程。相反，如果教师对学生态度冷淡，不注意尊重学生的人格，挫伤自尊，就容易引发抵触情绪，进而对该教师所授的课程消极怠慢，丧失兴趣。 　　3.人文素质不够 　　教师的人文素质包括思想品质、敬业精神、人格特质等方面。这些特征所体现出来的教师人格魅力对学生学习的吸引力不可低估。一些研究表明，教师对学生的态度、所提供的心理支持和承诺都与学生的学习倦怠有显著相关［6］。 　　（三）来自环境方面的因素 　　1.家庭环境不协调 　　家庭环境的健康与否对学生学习倦怠现象的产生影响极大，家长关系紧张，教育方式不一致，对孩子寄予的希望超出其能力范围，或者不考虑孩子的兴趣爱好把父母的意愿强加给孩子，这些因素都会对孩子的学习心态产生影响，使孩子在学习过程中得不到快乐，且时常伴随着不愉快的体验，进而产生学习倦怠。 　　2.学校环境压抑 　　在强大的升学压力之下，很多学校的校园生活都不考虑学生的身心特点，单调机械，缺乏应有的乐趣和活力，使学生的情感得不到应有重视，个性特点不能发挥，心理需要无法及时满足，学习和生活中的困惑不能及时被发现和解决。这些都造成学生强烈的压抑感、孤独感，直接影响学习的情绪。此外，为了提高升学率，学校还常常缩短假期和学生休息时间，延长上课时间，采用题海战术和各种考试竞赛，使许多学生应接不暇、疲惫不堪，学习成绩起伏不定，不仅影响情绪，而且降低自信，对学习产生厌倦和焦虑。 　　3.社会环境困扰 　　现实中，一方面，高考升学压力大，另一方面，大学毕业后就业压力大，找不到工作，这种相互矛盾和纠结的社会现象使一些中学生在想到自己的未来时感到茫然和困惑，造成学习中