凡事都能看得开长寿老人.doc

凡事都能看得开长寿老人 　　2016年7月9日，四川省成都市都江堰安龙镇何家社区里，到处张灯结彩，人声鼎沸，一派喜庆。众多邻里乡亲，在这里共同见证了都江堰市最长寿的老人罗齐氏度过了她116岁的生日 116岁，真是让人羡慕。罗齐氏能如此长寿，其长寿的秘密又在哪里呢？ ●长寿原因之一：喜动 勤劳一生 老人听说笔者来访，便自个儿从房间里来到了客厅，坐在了专属于她特权的藤椅上。笔者上下打量，老人头戴一顶绒线帽子，着一身红色的唐装，脚穿一平底布鞋，显得特别有精神。从面容看上去，认为顶多一百岁，要不是老人的第五代玄孙女罗思琦，从里屋拿出高祖母罗齐氏的身份证，笔者简直还不敢相信，坐在笔者对面的罗齐氏已经是116岁的老人了 老人刚坐定，就自个儿从茶几上的果盘里，拿出一个苹果，用小刀一点一点地切开，一小片一片地喂在嘴巴里，慢慢地咬嚼。从一系列的动作来看，我们就会发现：老人虽然已经一百多岁了，可一些简单的生活方式，她也不需要家人的帮助，她就是喜欢自己做。她告诉我们说：“年纪大了，要想身体好，也要自个儿稳重地，慢慢地加以锻炼，这样才能长寿。” 1901年7月9日（农历），罗齐氏出生在都江堰市，在19岁那年，受父母之命，媒婆之言与罗著福成了亲 罗著福在妻子罗齐氏的眼里，是一个老实勤劳的庄稼汉。他不仅性格温和，而且从不和妻子吵架办嘴，但命运却与他开了个天大的玩笑，让他在罗齐氏25岁时，就与妻子阴阳两隔。丈夫病逝后，她一直未再嫁人。尽管孑然一身，但罗齐氏勤劳持家，将丈夫留下的血脉拉扯大。在与笔者交谈中，她总是重复着一句话：“人只要勤快，就不会饿死。” ●长寿原因之二：住地 空气清爽 罗齐氏老人生在都江堰，也长在都江堰，是一个地地道道的都江堰人。一说起都江堰，大家肯定都会说，那里空气好。是的，而罗齐氏老人所居住的安龙镇，是在成都大环境之下，这里自古气候温和，风调雨顺，物产丰饶。安龙镇是一个盆景小镇，镇上主要的产业是园林、盆景，绿化率很高，四处都是树木，负氧离子含量高，长期生活在这样的环境中，不易生病。据安龙镇政府的工作人员介绍，该镇共有人口2.4万人，100岁以上的老人，一共有9位；90岁至100岁的老人，有97位；80岁至90岁的老人，有642人。也就是说，这个总人口仅为2.4万人的小镇，80岁以上的老人，就有748位。如此高的长寿比例，不仅在都江堰，就算在整个成都，也排名前列，堪称长寿小镇 罗齐氏老人生活在青城山脚下的安龙镇，因降水多、空气又好，这也是一个长寿原因之一 ●长寿原因之三：凡事 都看得开 “与邻为善，慈善为怀，老弱不欺，贫富同仁……倡议本族与本族之间，和睦相处，不计较个人得失，这是先辈留下的祖训。”罗齐氏老人一字一句地向笔者道出了其家中的祖训 在罗齐氏20岁时，当时村外发大水，她前去查看，将不满一岁的女儿留在家中。不幸随之发生，一位亲戚把女儿抱出了门。最终，女儿意外溺亡在一处稻田中。家里其他人都建议，要去找这位亲戚赔命，都被罗齐氏阻挡了回去。罗齐氏说：“不管我们去怎么要求对方赔偿，我的女儿都无法活转过来。再说，我们还可以再生嘛！” 1999年3月，家人在龙安镇上赶集时，包里的300多元钱被小偷给偷了，一连气了好几天，罗齐氏知道后，劝说道：“钱，生外之物，偷了就偷了嘛！何必这么气呢？钱掉了，还可以再找嘛！人气病了，那才不合算！” 罗齐氏能长寿，就是她凡事都能看得开，不爱参与任何纷争，心态平和，不生闷气，更不会自己为难自己 ●长寿原因之四：饮食 清淡为主 ??罗齐氏老人的家人介绍，老人每天早上6点，就会早早地醒来，醒来后，先在床上躺半小时后，再慢慢地自己穿戴好，下床后，首先是喝一杯温开水，再自己洗脸，之后就在自家院坝里转圈圈，锻炼十多分钟后，就吃早餐。早餐是一个蒸鸡蛋，一个面包。午餐则是以一些蔬菜为主，外加一碗稍微软的大米饭。她的饮食主要以清淡为主，很少吃荤菜。平时，喜欢吃一些水果 罗齐氏老人听到我们在说她的养生经验时，慢慢地抬起了左手示意，有话要说。我们马上停住了说话。老人说道：“晚上别吃太多，否则会生病的。”老人的孙女补充说道：“还有就是家庭融合、让老人高兴、快乐；再者就是睡得香，吃得清淡，活得肯定长嘛！” 罗齐氏老人116岁了，耳朵听得见，眼睛看得清，说话不含糊，满头的银发，往后梳得整整齐齐的。一提起罗齐氏老人，左邻右舍的邻居们称赞道：都116岁了，身子还这么硬朗，子孙又孝敬，老人家真是好福气啊！ 1