如何减少紫外线对肌肤伤害？.docVIP

如何减少紫外线对肌肤的伤害？ 如认为紫外线只有在夏季才会对肌肤造成伤害，那就大错特错了，紫外线在一年四季都存在，即使在冬天紫外线仍然会对肌肤造成很大的伤害。但夏季日照最为强烈，受到紫外线照射后，脸部和颈部这些脆弱部位的皮肤问题在这时候会集中爆发。如不能做好各种防晒措施，紫外线照射可使黑色素合成增加，导致黑斑，雀斑，黄褐斑等各种色斑的形成；促使角质形成细胞增生，导致皮肤肥厚，松弛，粗糙和皱纹的形成。那么，应对紫外线的伤害我们需要做好哪些措施呢？ 当气温高于25℃时，在户外活动就必须做好有效的避光准备。特别是在上午十时到下午两三点钟，这段时间阳光最强、紫外线最具威力，尽量不要出门。如必须外出，应当戴上遮阳帽、太阳镜或撑遮阳伞，最好穿上棉麻制的长袖衣服。 多食新鲜果蔬，因为维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消褪，且可恢复皮肤的弹性。 纯棉布料具有吸汗好、透气性舒适等特点，是大多数防紫外线服装的首选面料。阳光强烈时，最好穿深色衣裳，比如朱红色、深紫色、靛蓝色的棉质衣衫，对于裸露的臂部肌肤，你可以穿上轻薄的纱质披肩或者套袖来防晒。 应对紫外线对肌肤所造成的伤害，除做好各种皮肤防晒措施外，皮肤一旦被紫外线晒伤后我们需及时做好补救措施。那么，紫外线晒伤后如何恢复呢？ 用凉水冲洗，冷却降低皮肤温度后再适度应用一些补水喷雾，其症状会得以迅速缓解；晒伤较重，除冷却镇静皮肤的措施外，需要选择使用一些市面上的较好的晒后修护产品，包括有镇静舒缓作用的面膜；如红肿敏感现象较严重，则需在医院就诊，配合使用抗过敏的药品。 皮肤晒伤后不仅要学会及时的修复，同时也需要注意一下生活的习惯。首先要注意调节饮食习惯，尽量少吃一些油腻和辛辣的食物。每天注意多喝水，最好能够服用一些胶原蛋白，来缓解较突出的肌肤问题，像BD肽尔胶原蛋白这种口服片剂效果就不错。由于BD肽尔胶原蛋白采用专利配方，在胶原蛋白中特别添加了葡萄籽提取物、维生素E和珍珠粉，除能够修复阳光晒伤的肌肤，还能有效解决干燥、皱纹色斑等多种肌肤问题。