赖雅妍–汉方美容.DOCVIP

目 錄 Chapter1 白皙無瑕水噹噹 1 打擊皺紋 1 除皺面膜Ⅰ 1 除皺面膜Ⅱ 1 除皺面膜Ⅲ 1 身體除皺浴方 1 油乾性肌膚教戰手則 2 清爽面膜Ⅰ 2 清爽面膜Ⅱ 2 保溼面膜Ⅰ 2 保溼面膜Ⅱ 2 拆除違章建築 3 四聖消毒飲 3 消熱排毒茶 3 除痘面膜Ⅰ 3 除痘面膜Ⅱ 3 從裡白到外 4 雪蛤粉光大棗湯 4 冰糖燕窩 4 五神湯 4 美白面膜Ⅰ 5 美白面膜Ⅱ 5 美白淡斑面膜Ⅰ 5 美白淡斑面膜Ⅱ 5 可敷臉可泡澡的冬瓜露 6 美白浴方Ⅰ 6 美白浴方Ⅱ 6 雙眸閃亮亮 6 黃耆枸杞菊花茶 7 美眼敷膜Ⅰ 7 美眼敷膜Ⅱ 7 美眼敷膜Ⅲ 7 魅惑紅唇 8 護唇敷膜Ⅰ 8 護唇敷膜Ⅱ 8 Chapter2 窈窕曲線好身材 9 波波傲人 9 八珍湯 9 通乳豬腳湯 9 花生豬腳湯 9 木瓜鮮魚湯 9 享瘦一生 10 熟附子芡實湯 10 冬瓜紅豆湯 10 決明子茶 10 減脂美容茶 11 蜂蜜番瀉茶 11 焗仙楂茶 11 綠茶浴 11 薑汁浴 12 Chapter3 青春活力元氣足 13 潤喉不失聲 13 白豆腐燉冰糖 13 水煮蕃茄 13 訶子羅漢茶 13 檳榔參草茶 13 川貝梨 14 鹽烤柑 14 四季補身 14 枸杞蓮子茶 14 洛神花茶 14 黨參枸杞雞湯 15 山藥排骨湯 15 消暑美容茶 15 苦瓜排骨湯 16 美足浴方Ⅰ 16 美足浴方Ⅱ 16 銀耳桂棗茶 17 防風浴方 17 燕麥浴方 17 潤膚雞湯 17 除菌手足泡 18 潤膚浴方 18 潤膚面膜 18 天天「玩」保養 19 蓮子桂圓紅棗湯 19 玫瑰棗 19 十全大補湯 19 Chapter4 氣血通暢俏美眉 20 擺脫MC魔咒 20 四物湯 20 通草花生豬腳湯 20 益母草茶 20 薄荷茶 20 紅棗薑母茶 21 香附肉桂茶 21 當歸黃耆經後湯 21 垃圾大清掃 21 鳳梨苦瓜湯 21 牛蒡蓮藕湯 22 苦瓜梅子雞湯 22 木耳白菜湯 22 陳皮蘿蔔湯 23 酸梅湯 23 山藥湯 23 不做冰山美人 23 黑糖薑湯 23 泡足浴方 24 Chapter5 舒壓安神好心情 25 睡好美容覺 25 茯苓魚湯 25 酸棗仁湯 25 助眠枕 25 熱粗盬袋 25 快樂相隨 26 甘麥大棗湯 26 放鬆藥浴 26 沈香香薰 26 常見藥材功效 28 Chapter1 白皙無瑕水噹噹 打擊皺紋 除皺DIY 4帖 除皺面膜Ⅰ 材料： 白芷、茯苓、當歸、白芨、杏仁、紫河車、蜂蜜。 作法： 將白芷、茯苓、當歸、白芨、杏仁及紫河車等量磨成粉，再將全部混合在一起。 把這些藥粉加適量的水，調成糊狀，再加入一點點的蜂蜜混合均勻。 洗淨臉後將面膜塗在臉上，敷20分鐘就可以洗掉了。 雅妍小提醒： 如果妳的肌膚偏油性的話，蜂蜜可以用水來代替，才不會讓臉看起來更油。 除皺面膜Ⅱ 材料： 白芷、白芨、桃仁、淮山、人參。 作法： 將白芷、白芨、桃仁、淮山等量磨成粉，再將全部混合在一起。 準備2~3片人參，泡熱水50cc約20分鐘，再瀝出汁來。 將中藥粉與人參汁混合成糊狀，洗淨臉後再塗在臉上，敷20分鐘就可以洗掉了。 雅妍小提醒： 人參不是只有考生拿來補身，對付皺紋也是一大幫手，尤其對上了年紀的女性很有幫助。 除皺面膜Ⅲ 材料： 紫車河、蛋白。 作法： 將紫車河磨成粉，再加蛋白混合均勻。 洗淨臉後將混合後的敷料塗於臉上，約15分鐘後臉上會有敷料乾掉、緊實的感覺，就可以洗掉了。 雅妍小提醒： 紫車河就是胎盤，荷爾蒙的作用可以減緩肌膚老化的速度，這可是古代後宮愛用的秘方！ 身體除皺浴方 材料： 曬乾橘皮3個、柑橙類精油8~10滴。 作法： 將乾燥的橘皮放入紗布袋中綁緊，浴缸水放一定量時再加進去。 水放足之後再加入精油。 雅妍小提醒： 這道泡澡的配方，橘子皮可以自製，吃完的橘皮只要放在太陽底下晒乾就好了。 油乾性肌膚教戰手則 ◎ 去油DIY 2帖 清爽面膜Ⅰ 材料： 綠豆、薏仁、白芷、滑石、天門冬、銀花。 作法： 將綠豆、薏仁、白芷、滑石、天門冬、銀花等量磨成粉，再將全部混合在一起。 將中藥粉加適量的水，調成糊狀。 洗淨臉後將混合的敷料塗於臉上，敷約20分鐘就可以洗掉了。 雅妍小提醒： 綠豆和薏仁除了能讓肌膚感到清爽，因為它本身有清涼退火的功效，夏天用來燉成甜湯喝也很棒喔！ 清爽面膜Ⅱ 材料： 薏仁粉、蛋白。 作法： 將適量的薏仁粉與蛋白混合，調成糊狀的面膜。 洗淨臉後將混合的敷料塗於臉上，約15分鐘後，臉上會有敷料乾掉、緊實的感覺，就可以洗掉了。 雅妍小提醒： 對於懶美人而言，這道配方只要在超市就可以購買到薏仁粉和蛋，非常方便。 ◎ 保溼DIY 2帖 保溼面膜Ⅰ 材料： 紅蘿蔔、橄欖油3滴、麵粉。 作法： 紅蘿蔔洗淨，放入調理機中榨碎。 將橄欖油滴入，麵粉加入拌成糊狀。