你不可不知的十大瘦身穴位、快速又给力.docVIP

 肱中穴?　　位置：肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。?　　按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。　　　　按摩方法：拇指圈状按摩。 承山穴?　　位置：承山穴位于小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时小腿肚下出现尖角凹陷处。?　　按摩此穴，可消除小腿上的脂肪，收紧小腿肌肉，对美化小腿线条有显着的作用。?　　按摩方法：用拇指关节按压。 ?  ? 足三里?　　位置：膝盖下三寸，胫骨外侧约一横指处。?　　按摩此穴，可通经活络、疏风化湿，消除小腿浮肿，使小腿玲珑纤细。?　　按摩方法：拇指按压。  血海穴：???　　位置：大腿内侧，膝盖内侧端向上2?寸。?　　按摩此穴，可改善腿部血液循环，消除腿部堆积的脂肪，同时改善女性月经不调。?　　按摩方法：拇指圈状按摩。 ? 曲池穴??　　位置：曲肘成90°，肘横纹外端凹陷中。?　　按摩此穴，在收紧肌肉的同时，可美化臂部皮肤，改善干燥粗糙的状况，使你的手臂光滑动人。?　　按摩方法：中指和食指圈状按摩。 风市穴??　　位置：位于人体的大腿外侧的中线上，直立垂手时，中指尖处。?　　按摩此穴，可排除大腿多余水分，使大腿变得苗条。?　　按摩方法：用拇指关节按压圈状按摩