桔子皮也别浪费了,止咳、祛湿、理肠胃.docxVIP

古人有说：“百年陈皮，千年人参！”陈皮是越长久越值钱。它最重要的几个功效是能理气，祛除体内的湿邪，调整脾胃,一般生活中的小病，如风寒感冒，咳嗽痰多，消化不良等，都能用陈皮食疗。还有什么用呢？煲汤，炒菜都会用一起来学几道~~从桔子皮进化到陈皮也没啥绝招的，就是要有个三蒸三晒的过程而已。→→吃完桔子把桔子皮晾晒干了，放进蒸笼里，上锅蒸透，然后再晒干，这样子重复2次就成了，经过三蒸三晒后的果皮已经是香喷喷的了，赶紧装进罐里。生姜橘皮茶???食材：生姜15g、干橘皮5g、葱白24g、水1000ml、蜂蜜适量?做法：1)备好材料：生姜15克，干橘皮5克，葱白24克 2)将生姜拍一下，切成小块。 3)将生姜、干橘皮和葱白放入煮锅，加水1000毫升。 4)大火煮开 5)转小火，盖上锅盖继续炖 6)大约炖40分钟就可以了 7)将汁水倒到小碗里，调入蜂蜜即可?糖渍蜜橘皮??食材：蜜橘皮440g、柠檬汁15g、冰糖100g、蜂蜜500g、白糖40g??做法：1)准备好新鲜蜜橘。 2)洗净外皮，割十字刀，剥开、取皮。 3)洗净的橘皮，擦净水分，刮净白瓤。 4)分别切丝、剁细粒备用。 5)准备好柠檬汁、冰糖、蜂蜜。 6)橘皮丝和细粒倒入锅中，加入适量冷水，大火煮开。 7)加入冰糖。 8)熬煮20分钟，加入柠檬汁。 9)熬煮至水分蒸发完，离火晾凉，橘皮粒和橘皮丝分别装好。 10)橘皮丝用白糖裹匀。11)装入