透析患者的运动指导-基础版-1.ppt

5、??如运动时呼吸急促不能交谈，运动后出现无力或者明显关节疼痛或者僵硬，提示运动量可能过大； 6、??运动量适当的主观感觉：运动时微有出汗，稍感疲劳，有轻微的呼吸急促，但不影响交谈； 7、??一般运动停止6分钟后，每分钟脉搏次数应该低于100到110次，第二天清晨，就可以恢复到平时水平或略有减慢。 血液透析患者的运动指导 生命在于运动 法国启蒙思想家—伏尔泰  感谢聆听！ “ ” 血液透析患者的运动指导 郑州大学第一附属医院 血液净化中心 邹兰兰 什么是运动 运动的定义、关于运动的语句 运动的目的和作用 运动注意 运动疗法对透析患者的意义 透析患者运动减少的因素和后果 运动疗法对透析患者的作用 血液透析患者的运动指导 适应症、禁忌症、原则、运动前准备、频度和时间、方法、注意事项和运动量大小的判断 内容提纲 运动的定义 运动：是指以身体练习为基本手段，结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施，达到增强体能、增进健康、丰富社会文化娱乐生活为目的的一种社会活动。 哲学上运动的定义：物体在时空中的线性迁移。 什么是运动 古今中外关于运动的语句： 流水不腐,户枢不蠹,动也。 ——吕氏春秋 如果一切的运动停止，这个世界陷入静止的状态，它的末日就来了。 ——巴金 运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能替代运动。 ——法国医学家蒂素 什么是运动 运动的目的： 增强体质 促进健康 什么是运动 运动的生理作用： 运动有利于人体增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。 减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机率，增强体质。 可以减少过早进入衰老期的危险。 体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化和保持肌体生命活动的正常进行。 体育锻炼可以调节人体的生理平衡，达到治病和预防的效果。 什么是运动 运动的心理影响： 体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力； 体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作； 舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力 体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展； 体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。 什么是运动 促进健康 增强体质 科学的运动 生 理 作 用 心 理 影 响 形态 变化 感觉 调整 情绪 调整 意志 调整 代谢 变化 功能 变化 运动的作用和目的 什么是运动 注意：适度程度 生命在于运动，它能塑造我们强健的身体，增强我们抵抗疾病的能力。然而，对人体而言，运动也是有极限的，一旦超过了这个限度的，对人可能非但无益，反而会有害了。 美国神经科学家贾斯廷·罗德就在研究中发现，那些运动成瘾的老鼠的大脑反应比运动量正常的老鼠迟钝。该项报告发表在《神经科学》和《行为神经科学》杂志上。由此罗德指出，“运动虽然对大脑有益，但也应该适可而止。” 什么是运动 什么是运动 运动的定义、关于运动的语句 运动的目的和作用 运动注意 运动疗法对透析患者的意义 透析患者运动减少的因素和后果 运动疗法对透析患者的作用 血液透析患者的运动指导 适应症、禁忌症、原则、运动前准备、频度和时间、方法、注意事项和运动量大小的判断 内容提纲 导致透析患者运动减少的3个因素: 肾衰竭本身及其相关的全身乏力 RRT（肾脏替代治疗）的副作用 持