我国历届水中健身操比赛动作编排特点分析.pdfVIP

摘要 水中健身操是是 20 世纪中期在欧美各国兴起的一项水中运动,这项健身项 目是一种将陆上健身和游泳及花样游泳运动相结合的综合健身方法, 充分利用 了水的阻力, 浮力, 压力, 传热性和水的按摩性, 适合不同层次的人士健身, 减肥, 已被人们认为是最健康最见效也是最无副作用和安全的一种塑身运动。 20 世纪末 21 世纪初天津体育学院朱笛副教授从日本筑波大学留学回来，将水 中健身理念带回国内，并首先在天津体育学院开设水中健身课程，为国内水中 健身课程开了先河。为推广水中健身运动，在国家体育总局的支持下，我国于 2007 年、2009 年、2011 年分别举办了三届全国水中健身操比赛。 本文运用了文献资料法、专家访谈法、录像分析法、数理统计法等方法对 三届水中健身操比赛的规定动作、自选徒手操和自选器械操前三到四名的动作 编排进行分析，通过数据统计得出三届水中健身操比赛各项目的动作编排特点 以及发展趋势。得出以下结论： 1 竞技性水中健身操编排的原则为适应规则变化性原则、提高竞技性原 则 、针对性原则、整体性原则、创新性原则、艺术性原则、安全，有效的原 则、紧密联系水的原则。 2 在竞赛性水中健身操项目中位置、节奏、过程三个要素缺一不可，位置 要素是表现形式，节奏要素是位置要素表现的重要依托，过程要素则将位置和 节奏有效的融为一体，使音乐与动作、人与动作、音乐与情感化为一体的有效 桥梁。 3 规定套路对规定动作的标准性和规范度有很高要求的同时，整个套路的 流畅性和艺术性同样占有很重要的位置。经过对三届水中健身操比赛的统计运 动队在队形的选择上对称队形更受青睐，队形变换移动路线的选择上会更倾向 于纵向和横向移动。 4 对比三届徒手操动作编排特点，第一届和第二届动作编排大多以成段动 作左右对称为主，而第三届水中徒手动作动作重复率大大下降并且编排越来越 风格化。套路编排侧重点逐步由突出健身性向艺术性和难度性过度。队形移动 多采用较为容易达到一致性的前后、横向运动。参赛队根据不同的需要，所采 取的形式趋于多样化、均衡化在保证一致性的前提下作通过形式的巧妙变化来 体现成套编排的艺术性。 5 水中器械操比赛中器械的选择最好是水中健身器械，三届水中器械操的 器械在运用形式上愈加丰富器械的种类也趋于多样化。 I 6 随着全国水中健身操比赛成功举办了三届，运动员在水中的运动技术 以及表现力方面日益成熟，对音乐的节奏感和音乐节奏速度的要求更高。第一 届、第二届全国比赛中单纯以音乐为背景陪衬的趋势向第三届音乐、动作、情 感融于一体的方向转化，套路作品中音乐的主题性愈加鲜明。 关键词：水中健身操、动作编排、历届比赛 II ABSTRACT Water aerobics is a water movement which rise in Europe and the United States in the mid-20th century, this fitness program is a comprehensive combination of land- based fitness and sports of swimming and synchronized swimming fitness, take full advantage of the water resistance, buoyancy,pressure, heat transfer and water massage. Suit for different levels of people’s fitness, weight loss. And has been considered to be the most healthy and the most effective and most side effects and safety of a body sculpting movements. Professor Zhu Di who