儿童高血压控制体重是根本课件.pptVIP

、易怒、情绪不稳等心理表现，这也是诱发高血压的重要因素。宽松的生活环境，避免学习 负担过重和精神紧张，有助于降低血压。建议多与孩子交流，保持心情愉快、舒畅。如果经 过改变生活方式，血压仍高，应到医院进行全面评估，必要时在医生指导下服用降压药物。 随着生活质量提升，高血压已经不再是老年人的“专利病”，青少年甚至儿童患上高血压的 机率都有上升趋势。不仅是家长，还有社会都应该对儿童高血压引起高度重视。儿童高血压 的主要原因儿童高血压跟成人高血压一样，都是分为两类，原发性和继发性，而儿童高血压 大概有80%以上都是继发性的。导致儿童患高血压的原因也比较多，肥胖、饮食过咸、长 期精神紧张等都会造成儿童血压升高。有调查显示，我国学龄前儿童高血压患病率已达到2 %-4%，学龄儿童为4%-9%，其中肥胖的儿童占了大多数。控制体重是根本肥胖是造 成儿童高血压的主要原因，在治疗上应该以控制体重为主，孩子本来就好动，所以运动是最 好的减肥方式。孩子多运动不仅可以达到减肥的目的，在一定程度上还能辅助降血压，同时 ，多运动的孩子能够培养开朗乐观的性格。此外，不良的生活习惯也是造成儿童高血压的一 个重要原因。由于现代人工作生活压力大，经常是早出晚归，孩子就在外吃速食快餐，而这 些快餐不仅容易造成肥胖，含盐量高，极易造成高血压。所以，家长即使再忙，也应该为了 孩子的健康着想，让孩子养成良好的饮食习惯。压力过大也是原因之一压力大也容易造成血 压升高，现在的家长都是望子成龙，望女成凤，孩子没上学就有很多学前班，上学之后就安 排各种各样的补习班、兴趣班，把孩子的时间安排得满满的，对于小孩子而言会感到很大压 力，甚至会有厌恶情绪，适得其反。不仅不利于孩子的学习成长，而且很容易给高血压疾病 可趁之机。家长应该给孩子合理安排娱乐活动时间，这样对孩子的成长发育也是非常有用的 。作为家长都希望孩子健康快乐的成长，如果孩子患了高血压，将会给整个家庭蒙上阴影， 所以家长应该从孩子的日常生活入手，培养孩子良好的习惯。一旦不幸得了高血压，就应该 及早治疗。相关阅读：四点防治远离儿童高血压小儿高血压很隐蔽小儿不长个留心高血压 高血压不能吃的食物 / A4X5 患者咨询：我儿子今年16岁，3年前在学校体检时血压为140/82mmHg，血压偏 高，此后每年体检发现血压都偏高，但他没有不良反应，多次参加校运动会获得名次。这样 会影响他考大学吗?为何他这么年轻就会出现高血压?北京刘女士专家答疑：如果现在不采 取预防和治疗措施，将来可能会影响考大学。大多数青少年在常规体格检查中所发现的轻、 中度高血压通常是原发性高血压。早预防需注意：1注意合理饮食。饮食上应遵守低盐、低 脂肪、低热量的原则，并注意饮食结构的合理搭配，饮食不宜过饱、过快。限制盐的摄入量 ，每日应控制在6～8g为宜。每周至少吃一次鱼肉。多吃新鲜蔬菜和水果也有益处。不要 有烟、酒等不良嗜好。如果你儿子有肥胖，应降低体重;2多参加体育锻炼。运动时切勿空 腹，以免发生低血糖。建议多做有氧锻炼，包括慢跑、游泳、篮球等，每周至少锻炼3次， 每次至少20分钟以上;3多交流，避免孩子精神紧张。由于孩子学习压力大，易出现紧张