第1型完美型人格.pptVIP

九型人格是按人的基本欲望来把人分类。九型认为人是由基本欲望所控制。固然每个人都会同时追求许多东西，九型所讲的是基本欲望，反过来就是基本恐惧。这些恐惧驱赶着一个人，这个人一生就是要离开这种恐惧，并且以所追求的事物成为自我价值 。 8-9-1直觉组：本能，脚踏实地，解决问题。 2-3-4 感觉组：对情绪反应，打从心里发出的感觉。非常渴望爱。 5-6-7 思想组：脑子想问题，行动力稍差 　1. 虽然人的基本性格型态是不会改变，每个人都是独一无二的，尽管在不同时间、地点可能表现不一样，但是基本型不会变。 2，但是某一型的典型描述，却不见全然符合某一个人，原因正是上面说过的：人们为了顺应成长环境、社会文化，他们在安定或压力的情况下，有可能出现一些差异。而必须强调的是：每一个人的成长环境都是独一无二，所以同类型人之间可能有许多共同点，但却也各自拥有一些属于自己最特殊的特质。 　　2. 九型人格中，没有哪一型是全然属于「男人的型」，而哪一型又是「女人专属」。　　3. 没有哪一型比较好，哪一型比较差的绝对价值观。事实上，每一型的人都各有其优缺点。 　　4. 了解你自己和别人的人格类型后，不是希望将每一个人贴上标签，拿自己的类型做藉口而划地自限，或是「铁口直断」别人会有什么行为表现。因为每一型的人也都有朝向健康或是不健康的方向，而产生的不同变化。健康、一般、不健康状态 数字是中性的、不偏不倚，不带任何色彩；有其所长，有其缩短，都有伟大，都有坏蛋 强调的是人的性格和人的潜能的一个关系。整个系统的奇妙之处在于，一些普通的性格特征，一些被我们忽略，以为是自然反应的特性，也许正是引领我们进入更高层次自我的通道。我们的性格正是让我们改变和迁善的一个方向。 无最好只说，只有最匹配； 接受自己和他人都是不完美的，善待自己的人格，找到整合与修炼的方向 完美主义者 * 我是正确的 意志坚定，原则性强，以超高标准要求自己和别人，以勤奋工作来体现人生。 * 人是社会性的动物。和社会融为一体的，需要和社会人打交道。 追求完美的人，因为要追求完美，所以有很多好品质，忍耐 、有毅力 、守承诺 、贯彻始终 、爱家顾家、守法 、有影响力的领袖 、喜欢控制 、光明磊落。 但是，也有毛病，为你事事追求完美，你很少讲出称赞的说话，很多时只有批评，无论是对自己，或是对身边的人也是！又因为你对自己的超超高标准，你给自己很大压力，会很难放松自己去尽情的玩、开心的笑！ 得到周围人顺通，没有压力时 在压力状态下，每个人的人格特征中的负面因素会表现得更加明显。比如，第1型的人会更加挑剔。 当一个人感到安全或放松时，他的优点表现得就会比较明显。比如，第1型的人在工作中会更加突出 * 完美欲导致的控制感。一切以大局为重。把感觉和理智抽离。 觉得自己不但要对付自己的感情，还要帮助别人去控制感情 生气了，合理化（转为对自己的愤怒，自我批评意识太强），压抑。愤怒在心里游离，一旦爆发，相当惊人 * 人生的理想就是达到完美，向上的帽子一摘，如果力不从心，就会沮丧，把自己看得一无是处，认为人生无意义，前途暗淡无光 过度追求，一旦不能实现，父母影响相当严重/ 善用自我批评和批评他人，都很愤怒 * 多一些弹性、赞美他人、激情活力、清理负面情绪、及时沟通、少指责、放宽个人标准、多关注正面、积极的信息，体贴自己，宽容自己 。 1、在工作关系确立的最开始告诉对方哪些行为可能会触怒自己。除了本小节列出的可能触怒自己的行为，你还可以根据自己的情况增加相应的内容，对每种行为都要做详细的注解以帮助别人理解其中的含义，避免产生歧义。比如“另外一方不能坚持到底”可能有多种含义——不能遵守远期的承诺、不能立刻完成任务，或者是24小时内没有回电话等等。 2、在意识到自己被触怒时立刻告诉对方。第1型可能在还没有意识到自己真实感受时，就已经通过行为暴露了一切，比如一段急促的语言。你可以根据“第1型在被触怒后的举止”中的内容来判定自己是否陷入了困扰的情绪，然后思考具体是什么扰乱了自己的心情。另外，第1型挑剔的反应往往会通过一些非语言行为表现出来，因此在和他人讨论自己的愤怒时，身体语言尽量保持中立，这样对方才会更专注于你所说的内容，而不是你不行出来的非语言行为。 3、在自己的行为已经开始显露心中的愤怒情绪时，可能的话进行一些体育锻炼，比如做做健身或出去走一走。对第1型来说，这一点尤其重要。因为这样他们又能重新思考一下自己的外在和内在感受，更容易发现自己愤怒的深层原因，而且有些原因和自己的情绪甚至没有任何直接的联系。 4、当感受到触怒的时候，回答下面的问题。我对所处环境或者他人的行为的反应，是否说明了作为第1型的我存在一些问题，自己在哪些方面需要改善？如何处理自己的情绪才能塑造最佳的自我？对自己行为的探究往往导致很多第1型开始自我