中暑的预防与处理.pptVIP

中暑的预防与处理 何为中暑? 在炎热的天气里长时间活动，会发生中暑，症状为头昏、眼花、大量出汗，甚至昏倒、抽搐，严重的可以导致死亡。人体能维持体温在37℃左右，是由于体内各器官、组织的新陈代谢和运动时所产生的热量，能够通过皮肤表面呼吸和出汗等途径及时散失，在体温调节中枢的调节下达到平衡。当环境温度高于皮肤温度时，通过皮肤的传导和辐射散热就不可能进行，甚至反而向皮肤加热，这时人体只能通过出汗，以汗液蒸发的形式来散热。如果空气湿度又过高，汗液蒸发困难，则人体散热受阻，加之在高温下活动，产生热量大增，从而造成热量在体内的积聚，如不及时采取措施，就会发生中暑。 如何预防中暑? 　预防中暑，首先要尽量避免在烈日下长时间活动，合理安排活动时间。可能的话，应当在中午气温最高的时候到阴凉处休息；必须在烈日下活动时，要戴宽边草帽或用其它方式遮挡阳光。同时保证饮水和饮食的及时补充。 　　注意中暑先兆症状。在高温下活动一段时间后，产生轻度头痛、头晕、耳鸣、眼花、恶心、无力、口渴及大量出汗等症状时，要及时离开高温环境，最好到阴凉、通风的地方休息。出汗多的病人应及时将身上的汗水擦干，并松解衣服。同时可以服十滴水或解暑片等药物，还要多饮些水（最好是淡盐水）。经短暂休息，症状即可消退。 预防中暑保健饮食 防暑除了注意物理降温之外，还要注意在饮食方面的调理。 多喝汤。当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，