不同时间_强度的健美操锻炼对女大学生自我效能感及心理健康影响的研究.pdf

第 24 卷第 1 期 西 安 体 育 学 院 学 报 　　　　　　　 Vol24 　No1 2007 年 1 月 JOURNAL OF XI′AN PHYSICAL EDUCATION UNIVERSITY 　　　　　　　 J an2007 运动心理与心理健康 ( ) 文章编号 :1001747 Ⅹ2007 　　　文献标识码 :A 　　　中图分类号 : 不同时间、强度的健美操锻炼 对女大学生自我效能感与心理健康影响的研究 刘海燕 , 童昭岗, 颜 　军 (扬州大学 体育学院 ,江苏 扬州 225009) 摘 　要 :采用文献法 、问卷调查法 、教育实验法 ,研究不同时间、强度的健美操锻炼对女大学生 自我效能感与心理健 康的影响 。研究结果表明 ,参与健美操锻炼有助于自我效能感与心理健康的提高 ,60 min 中等强度的健美操锻炼产 生的效益最为显著 ;时间因素对 自我效能感有显著性作用 ,强度因素对心理健康有显著性作用 ; 自我效能感的变化 是影响心理健康水平的一个中间变量 。 关键词 : 自我效能感 ;心理健康 ;女大学生 ;体育锻炼 ;健美操 Different Intensity Aerobics of Varying Timeon Selfeff icacy and Psychological Health of Female Collegians L IU Haiyan , TON G Zhaogang , YAN Jun (Physical Education College ,Yangzhou University ,Yangzhou 225009 ,China) Abstract :This text carries on researching through the impact on p sychological health of control of the intensity of moderate and light movement of different time on aerobics The result of study shows that aerobics exercise contributes to the improvement of the selfef ficiency sense and improvement of the p sychological health status It is most remarkable with the aerobics of the mediumsized inten sity of 60 minutes particularly On one′s own efficiency sense index , time factor has significance function In p sychological health , the intensity factor has significance function , especially on some factors The change of the selfefficiency sense is a middle variable of influencing the p sychological health level Key words :selfefficacy ;p sychological health ;female collegians ;physical exercise