别光羡慕好身材,女明星减肥？比你想象还可怕!.pdf

别别光光羡羡慕慕好好身身材材，，女女明明星星减减肥肥？？比比你你想想象象的的还还可可怕怕！！ 羡慕女明星们的好身材？其实天生拥有吃 胖体质的人哪儿有那么多，为了维持自己 的好形象，女明星私下也是尝试了 少的方法。说起减肥，她们可比你拼多了！也许 看到他们为了减肥，放弃了那么多之后，你就明白了你为什么一直没办法减肥成功 了。 逼自己一次，永远 知道自己底线到底在哪？ IU李智恩 国民妹妹IU出道早期也是微胖的呢，虽然很可爱，但为了上镜好看，还是得瘦！当你 看到现在的自己在镜头里的样子之后，你就知道明星们比你从电视上看到的还要瘦很 多很多。早上就吃一个苹果，午餐两个番薯，晚上只有一杯低脂牛奶。天！这还赶 上小编一顿早餐的量呢！ 朴信惠 出道以来的朴信惠一直都是带着一张婴儿肥的脸，和大长腿欧巴拍戏，还一直被调侃 腿比欧巴腿还粗，但人家最近也瘦了啊！为了瘦身，午餐半碗白饭加一点蔬菜，晚餐 就是一根黄瓜跟一点白菜，听着就毫无胃口。而且，坚持吃2天，觉得而很多人都可 以做到，但是，长时间的这样，真的是自己光用想的都被吓到。 秀智 水肿型身材的秀智也采取过节食减肥的方法，早晚餐就只吃番薯和水煮鸡胸肉，下午 就是玄米饭和沙拉然后配合着运动，比较起来还是相对健康的。 张柏芝 张柏芝早期也是明显的婴儿肥，开始是戒掉零食，米饭，饮料，瘦了10公斤 满意。 后来还服用利尿剂来瘦脸，简直惊悚，这样会增加患心脏病和肾脏疾病的几率，想想 也是够狠。 蔡依林 为了维持身材，蔡依林减肥期间只吃水果蔬菜和全麦饼干，几乎没有任何油脂的摄 入。但这样也 利于肠胃健康，而且还会令皮肤更加干燥敏感。 刘嘉玲 刘嘉玲还尝试过只喝一杯果汁充当一天的主食，短时间内瘦了14公斤。后来还尝试过 地瓜排毒瘦身方法，大家千万 要轻易尝试，真的是很伤身体的。 安妮海瑟薇 为了角色需要，安妮海瑟薇靠2小块燕麦糊的节食方法瘦掉了14斤！短时间内速效减 肥，真的很 利于身体健康。建议大家还是靠运动和适当节食来获得好身材。 本文作者：美丽无限