各年理龄阶段的心理特征.doc

各年理龄阶段的心理特征及护 由于社会主义市场经济化，人们生活水平大大提高，正在进入全面小康社会，但思想工作压力的增大，人际关系的复杂，心理健康问题成为—个日益重要的问题。如何保持心理健康，保持心理卫生，不患心理疾病，以豁达的态度对待人生和事业，也就成了人们关注的焦点。旅游或旅行是检验心理健康水平的活动；更是克服，校正，治愈不健康心理的理想方式、方法和有效途径。 第一节心理与健康的关系 一、心理健康的含义 精神振作是心理健康的表现，心理健康是精神的基础。精神决定于物质，又对物质起反作用。心理健康说明高级神经活动与周围世界环境是平衡的。从气功的原理而言，能达到“天地人合一，精气神合一”。 1．健康的标准 人的健康包括身体健康与心理健康两个方面。—个人身体与心理都健康才称得上真正的健康：(1)身体各部位发育正常，功能健康，没有疾病；(2)体质坚强，对疾病有高度的抵抗力，经受各种自然环境的考验；(3)精力充沛，能经常保持清醒的头脑，精神贯注，思想集中，对工作、学习都能保持有较高的效率；(4)意志坚定，情绪正常，精神愉快。 联合国世界卫生组织对健康下的定义是：健康不但是没有身体疾患，而且有完整的生理、心理状态和社会适应能力。 2．心理健康 心理健康基本要求是：(1)对现实有良好的感知能力；(2)富有创造性；(3)容纳本身，也能容纳他人；(4)能保持独立，欣赏宁静；(5)常运用哲学逻辑学知识；(6)对于日常工作充满信心和兴趣；(7)有助人为乐的精神；(8)具有创造性和幽默感； (9)能经受欢乐与受伤害的考验。 综上所述，人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系良好、反应适度、心理符合年龄段特点特征。 二、心理健康的标准 1．行为反应适度是人的心理健康的—个标志。2.心理健康的人际关系心理适应标准：其中较为重要的是父母与子女的关系、夫妻关系、师生关系、同事关系、朋友关系、亲属关系、上下级关系、个人与集体关系等。 3，心理健康的情绪标准 (1)情绪中喜、怒、哀、乐、悲、伤、恐，都有直接的正常原因。如一个人受到挫折反而高兴，受人尊敬反面愤怒，都是情绪不健康的表现。（2)学会情绪转移。情绪的作用时间随客观情况变化而转移；(3)情绪稳定。情绪稳定表明个人的中枢神经系统活动处于相对的平衡状况。(4)保持心情愉快。 4．心理健康的智力标准 智力是人的认识能力与活动能力所达到的水平。智力主要是由观察能力、记忆能力、思维能力、想像能力与操作能力所构成；判断智力是否正常最简便的方法：一是与同年龄的大多数人智力发展水平相比；二是能否基本适应生活、学习与工作。 5．心理健康的行为协调标准 一是意识与行为的一致，即言行的一致；二是在相同或类似情境下的行为表现是一致的。思想与行动是统一的、协调的，思维逻辑性强，说话有条有理，行动有条不紊。思维灵活，行为敏捷是人的良好的心理品质。 6.心理健康的年龄标准 人的一生要经历儿童、少年、青年、中、年与老年各个年龄阶段，而且人在不同年龄阶段表现出不同的心理特点。人的心理年龄特征具有一定的稳定性，但是在不同历史时期，不同的社会条件，甚至同时代同社会而具体生活条件不同，人的年龄心理特点也存在着一定的差异。 第二节? 心理卫生知识 一、心理卫生的定义 卫生包括生理卫生和心理卫生。人们平时对生理卫生很重视，但很少重视心理卫生，甚至不少人还不知道什么是心理卫生。不少人重视营养，可是不懂吃饭时的心理卫生，虽然吃的东西本身营养很丰富，但由于心情不好，影响消化腺分泌，消化不好。有的人很重视睡眠，但由于不懂睡眠的心理卫生，睡前爱看小说，由于情绪兴奋，很难入睡。这些事例说明不少人重视生理卫生，忽视心理卫生。其实生理卫生与心理卫生是密切联系，同等重要。二者相辅相成，缺一不可。 根据不同年龄阶段的身心特点，有效地预防一些心理冲突的发生，及时解决一些心理问题是心理卫生的主要目标。 二、心理卫生的原则 一是树立正确的人生观。从青年时代起，人的自我意识开始成熟起来，能够进行自我估价、自我检查与自我督促，并且也能正确评价他人的行为；二是防止与克服心理冲突；三是参加有益的集体活动；四是要有自知之明。 1．儿童心理卫生 一是热爱儿童。满腔热情，循循善诱教育儿童，使他们感到家庭、学校与社会的温暖，形成愉快的心情与开朗的性格；二是善于表扬与鼓励；三是支持儿童参加集体活动；四是从小培养儿童良好的道德品质；五是安排好生活作息，特别要保证儿童的娱乐和睡眠时间。 2．青少年心理卫生 青少年的智力获得迅速的发展，他们的观察力比较发达，记忆力强，思维敏捷，想像丰富，操作能力和求知欲望强。走上工作岗位的青年，缺乏社会经验，对工作、人际关系等方面，心理适应性较差，就会引起心理矛盾，影响身心健康。还有些未能就业的青年对个人前途焦虑不安，有的长期依