2013年10月24日下午3时30分左右,内蒙古自治区包头市回民中学发生一起食物中毒事件,相继有200多名学生腹痛、呕吐等症状到医院就诊。 2013年10月11日安徽宿州实验学校的29名因食用霉变食物出现食物中毒症状。 近年来学校食物中毒事件频频发生,为校园食品安全敲响了警钟。 我们需要了解的基本内容: 哪些食品不利健康 如何购买安全的食品 如何养成良好饮食习惯 一、不利健康食品 1.生活中的“垃圾”食品 提到“垃圾食品”很多人直觉会联想到所有快餐店所贩卖的、号称为外来食物的汉堡、薯条、炸鸡、比萨、可乐等才是所谓的垃圾食物,其实并非如此,垃圾食物真正的定义指的是仅仅提供一些热量,别无其他营养素的食物。或是提供超过人体需求,变成多余成分的食品。如:罐头、酱菜中的盐分常常会造成过多的钠滞留体内,成为多余的垃圾。 第一:油炸食品 导致心血管疾病;含致癌物质;破坏维生素。 多吃油炸食品引起 肥胖! 第二:腌制类食品 导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌等。 第三:加工的肉类食品 含致癌物质:亚硝酸盐;含大量防腐剂。 第四:奶油制品 食用香精和色素过多,严重破坏维生素;营养成分低。 第五:汽水可乐类食品
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