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心理班会--拖延症
拖延症
心理班会
主题的确定
2017-6-23
2
2017-6-23
3
Übermorgen
拖延症
2017-6-23
4
上学时代拖延症最普遍的表现
2017-6-23
5
拖延症的等级
2017-6-23
6
严重的拖延症患者
2017-6-23
7
2017-6-23
8
导致拖延症的原因
2017-6-23
9
拖延症
不懂自我控制
强迫倾向
压力过大
不自信易逃避
完美主义
任务重复缺乏动力
受情绪控制的拖延症现象
2017-6-23
10
做事情时容易受到干扰而转移注意力
做事情时吃零食或听听音乐而转移注意力
做某件事中途突然想起还有其他的事没做
突然心情不好或是情绪化而停止工作
哎呀 睡觉时间到了╮(╯▽╰)╭
明天做吧
2017-6-23
11
增强兴趣
容易颓废
自我贬低
完美主义
抵制与敌意
增强信心
全面认识
克服拖延症
2017-6-23
12
正视自己的拖延症
重要事情优先做
尽量压缩完成任务的时间
计划不要太细致
从设定目标开始
相互监督
番茄时间工作法
关于这次班会的资料来源
2017-6-23
13
《关于在校大学生的拖延症现象研究调查报告》
拖延症 360健康
拖延症 果壳网
拖延症 百度经验
2017-6-23
14
谢谢聆听
2017-6-23
15
传承革命精神,肩负时代使命
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