快乐生活与工作的心智模式.ppt

你看到了什么？ 心智模式会带来鲜花和美酒、信心和欢乐 也会带来消极、苦恼、沮丧、怨恨、失 望和挫折。 令人深思的实验 把米饭分别装进两个玻璃瓶密封，每天让小孩向贴谢谢的瓶子说「谢谢」，对另一贴有混蛋的瓶子说「混蛋」。 一个月后，贴「谢谢」的米饭变黄色，发出香曲味；另一瓶贴「混蛋」的则变黑发臭。 分苹果的故事。因为我有个那样的家庭。 假设： 陈阿土的故事。 图象： 听恐怖故事，夜晚走路害怕。 故事： 依据自己已有的基础对所认知的事物进行发挥，编出许多故事来。慈善家诗。 美国小伙与狼的故事。审夫的故事，家庭中的不信任。一朝被蛇咬…。小孩听话与创造力。老人倒而不扶。工作维修技能。老中医。雷锋，张海迪。我们自己呢？ 心智模式有以下七个特点： 1.每个人都具有自己的心智模式，一旦形成就不会轻易改变。 2.心智模式决定了我们观察事物的视角和做出的相关结论。与乞丐的故事。 3.心智模式是指导我们思考和行为的方式。女运动员弃赛救人。 4.心智模式让我们将自己的推论视为事实。X省的人都是骗子。 5.心智模式往往是不完整的，每个人的心智模式都有其局限性。伟人也如此。 6.心智模式影响着我们的行为的结果，并不断强化。自信的故事 7.心智模式有时效性。存在决定意识。人的心智模式是否正确，检验的唯一标准是客观实践。 因果关系。武汉问路的故事。 爱挑毛病。多疑症。乐观与悲观。夸他什么就得什么。 建立信任，坦诚相见，千言不缀。话不投机半句多。沟通高手是友善的、热情的和人有说不完的话，且很贴心。开会时彼此攻击。不会沟通是个很痛苦的事。 心智模式包含信念、价值观，做什么、要不要做，人自会做出判断与选择。认为出力不讨好的不会多出力。要想自己成功，首先必须先具备成功的心智模式（积极的认知心态）。 删减：傻子背书。看到什么取决于想看什么。课后分享能说出多少，取决于你的注意力和兴趣点。因为删减的存在，同一环境、同样经历的人会有不同的心智模式。 构建：跳蚤的故事。教育孩子，小错不补，必添大堵。勿以善小而不为，勿以恶小而为之。 曲解：到公安局的故事。卖挖掘机的故事。曲解伤人。 一般化：以偏概全，以不变应万变。 通过这两个故事说明什么？ 因为心智模式有不完善性 清华大学研修班课程 清华大学研修班课程 快乐生活 快乐工作 主要内容 我们的快乐之源在哪里 1 心灵地图——心智模式 2 * 完善心智模式，开创快乐生活 3 我们的快乐之源在哪里 1 * * 请想一想：是什么让我们不快乐？ 你应该……可你为什么不？ 你怎么总是这么多毛病？真让人受不了！ 出了问题、有了苦差事就找我，真讨厌！ 出力也不讨好，谁干啊？ 指标定得太高了，还让不让人活了？ 孩子的问题…… 夫妻的问题…… 同事、领导的问题…… …… * 你有没有发现： 人们在同一个环境，干着同样的工作，面对同一群人，遇到同一事件—— 怀有的态度不完全一样 作出的评价不完全一样 作出的决策不完全一样 采取的行动不完全一样 获得的感受不完全一样 ？ * 我们的快乐来自哪？ 我们的幸福谁作主？ * 事情的本身不会给我们压力 压力往往来自于我们对事情的反应 同样，工作是否快乐，生活是否幸福，不在于工作与生活的本身，而在于我们选择的态度与行动 心灵地图——心智模式 2 * 1.1 什么是心智模式？ 所谓心智模式:是指深植于我们心中关于我们自己、别人、组织以及世界每个层面的假设、形象和故事。并深受习惯思维、定势思维、已有知识思维的局限。 心智模式是引导我们行为的心灵地图，影响着我们对问题的看法、行为和决策。 * 遗传、经历、经验、学习 知觉 、解释、判断、推测、评价 形成信念、价值观、规条 （描述、分析和处理问题的观点、方法，进行决策的依据和准则等） 形成对人、对事的看法（假设、形象和故事） ——进而影响和引导自己如何采取行动 1.2 心智模式如何形成的？ 1.3 心智模式的作用 （1）心智模式影响我们所“看见的”事物 。 （2）心智模式影响我们与外界信息交流。 （3）心智模式是影响人们行为的基础。 注意力即是实事 * 删减效应：因心情、兴趣、注意力和警觉心而筛选出不 同的信息 构建效应；相信他所“想要”相信的事物，从而完成他的观点 曲解效应；依据个人意愿删减不重要部分以及建构出个人“喜爱”的 形貌 一般化效应：以偏概全，用一项经验来代替整群不同的经验 1.4 心智模式的负面效应 * 1.5 心智模式的四大“顽石” 归罪于外：错不在我 墨守成规：自我设限 局限思考：盲人摸象 心态不正：消极被动 * 本节内容 什么是心智模式？ 心智模式如何形成的？