人际交往中的障碍.pptVIP

（三）自负心理形成的原因 与家庭教育、个人成长环境有密切关系 对自己的片面认识 用反向行为掩盖自卑带来的焦虑 （四）自负心理的克服 要在正确认识自己上下工夫 要严于律己，宽以待人 世故是指人际交往中不真诚、不可靠、见风使舵、圆滑势利、虚情假意的心理现象。人们不愿与世故的人交友，他们“见人只说三分，不可全抛一片心”的态度，犹如层峦叠障，把自己包裹得很严，别很难与其进行情感、心灵的沟通，何谈成为知心朋友。 （一）世故心理的表现 世故心理通常有以下几种类型： “披纱型”，这种人信奉：社会复杂，什么人都不可靠。 “反差型”，这种人与人交往，交际心理反差很大，对自己有用者，交往之；对自己没用者，冷淡之，交往的热情同与自己有用的程度成正比。 “变色型”，这种人见什么人说什么话，投其所好，八面玲珑。 “哈哈型”，这种人凡事不讲原则，迁就随和，奉行中庸，逢事便“哈哈”一笑了之。 （二）世故心理的危害 世故圆滑在短期可以获得别人的赞许，使自己处于一个观察他人真实状态极好的位置。但时间长了，就会失去别人的信任，加之长期隐蔽，扮演各种讨好人的形象，易失去自我，丧失独立思考的能力，真的变得没有主见，没有态度了。实际上欺骗别人，愚弄别人，内心也会有内疚和痛苦，背上沉重的精神负担。世故的人使人感觉不可靠、不可信、不可近、不可交，难以产生感情和精神上的共鸣，不可能与其成为朋友。 （三）世故心理形成的原因 世故心理的形成与人对社会的错误认识有 关。这种人往往认为人都是自私的，人与人之间都很虚伪，没有真诚可言。生活在父母世故的家庭中的人，父母消极的人生观容易使子女从小对他人不信任，变得虚伪世故。 性格软弱或没有真本事的人容易通过世故来掩藏自己的弱点，取悦于人，这是一种人格不健全的表现。世故实际上是一种软弱的表现，世故者希望通过封闭，把自己的弱点、缺点掩盖起来，觉得只有不表态，才会避免冲突，保护自己。 （四）世故心理的克服 应信任朋友，敢于展现真实的自我。 对他人的评价不要总是用肯定和赞扬的口吻，不要总是讲究什么婉转，有时应宜截了当地表达体的情绪，尤其是在日常生活和工作情境中。 面对他人真实的自我暴露，我们应有相应的反应，要说真心话，并在实际行动中表现出赞赏与理解。 恐惧心理 恐惧是当人面临可怕或危险的情景而又缺乏应付能力时所产生的一种企图摆脱、逃避的情绪体验。 （一）恐惧心理的表现 恐惧的程度有不安、担心、惧怕、恐惧等。奇怪、陌生、反常、不协调的刺激都可以引起恐惧感。如对昏暗莫测的情境产生的恐物症；在高层建筑物上产生的恐高症；对人与人之间的交往产生的社交恐惧症；等等。 （二）社交恐惧症形成的原因 社交恐惧症常常来自于交往过程中的挫折或失败的经验。 由于交往的失败，在人的心理上形成了一种打击和威胁，并伴有种种情绪的不愉快甚至痛苦的体验，逐渐地就会不自觉地形成一种紧张、不安、焦急的固定心理状态，以后凡遇到类似的情境刺激时，便会旧病复发，产生恐惧感。 （三）社交恐惧症的克服 社交恐惧症主要是因为以往与人交往的失败经历造成的。因此，调适这种恐惧情绪的关键： 对自己有正确认识，树立自信心，消除自卑感。应当认识到，人无完人，错误与失败是经常发生的，自己出错也是正常的，不必将一次失败看得太重。 要注意多参加一些集体活动，有意识地锻炼自己。当发现自己有恐惧感时，可暗示自己：“我只是集体中的一员，没人会专门注意我，没人盯着我。”最后在交往的具体方法上，可先与亲朋好友或熟悉的人交往，这种交往的成功体验可助你树立自信心；然后再逐渐与陌生人交往，一步一步地战胜社交恐惧症。 人际交往的技巧 一、选友：择善而交 二、交往：适度而为 热情适度 自我暴露适度 谦虚适度 期望适度 交频适度 考虑自己与交往对象相互的需要是否有益于社会、有益于他人 分辨交往对象的人品 三、沟通：言为情生 四、人际交往的真谛：以内养外 赞美 幽默 移情 悦纳自己和他人 独立自主 充实生活 扩展自己的生活经验，增加了解自己的机会 辩证地看待问题，摆脱错误观念 感受自我的力量，勇于张扬生命活力 应树立一个有价值的目标 承担社会责任，专注于学习或工作 丰富人生经验 塑 造 健 全 人 格 请完成这幅画 题目：请在图上补画一棵树。这棵树是为纪念新建住宅而栽种的。 树的种类不拘，你可以画柳树、松树、银杏树、白杨树，画什么树都可以。当然，也可以画其实并不存在的树。 结论： 画出你的心声 1．树的大小(外向型、内向型)? 利用最大空间画画的是外向的人，他正处于自