我们的身高体重理论课.pptVIP

理论课二 主讲：鄢鹏 体育与健康 —我们的身高体重 身高测量： 受试者赤足，背向立柱站立在身高计的底板上，躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方。上肢自然下垂，两腿伸直。两足跟并拢，足尖分开约60度足跟骶骨部及两肩胛间与立柱相接触,成“三点一线”站立姿势。 ?注意事项： 1、身高计应选择平坦地面，靠墙放置 2、检测人员移动水平板时，必须手握“手柄” 3、严格执行“三点靠立柱”、“两呈水平”的测量要求 4、水平压板与头部接触时，松紧要适度，头发蓬松者要压实，妨碍测量的发辫、发结要放开，饰物要取下。 体重测量： 受试者穿短衣裤、赤足，自然站立在体重计踏板的中央，保持身 体平稳。 注意事项： 1、测量时，体重计应放臵在平坦地面上。 2、受试者应尽量减少着装。 3、上、下体重计时，动作要轻缓。 4、测量体重前，应让受试者排空大小便、不要大量喝水，也不 要进行剧烈的体育活动和体力劳动。 体重 我国常用的标准体重计算公式为： 1、 男性：标准体重（kg)=身高-105（cm) 女性：标准体重（kg)=身高-107.5（cm） 2、 标准体重(千克)： 男性=[身高(厘米)—100]×0．9 女性=[身高(厘米)—100]×0．85 在标准体重正负10