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单项选择题说明：把题号、题干、答案、选项填入对应单元格即可。。（单项选择题：每题2分，30题共60分）
1 古典时期的标志是------的问世。
A 《吠陀经》 《瑜伽经》 《梨俱吠陀》 《奥义书》
2 瑜伽，起源于印度流行于世界，是东方最古老的强身术之一，它产生于-----前，有着渊源的历史，
D 公元前1000年 公元前2000年 公元前3000年 公元前5000年
3 印度圣哲派坦佳里( pantanjali) 创作了------， 印度瑜伽在其基础上得以最后成形。
B 《吠陀经》 《瑜伽经》 《梨俱吠陀》 《薄伽梵歌》
5 大约在公元前300 年时， 印度圣哲派坦佳里( pantanjali) 创作了----， 印度瑜伽在其基础上得以最后成形。 C 《奥义书》 《薄伽梵歌》 《瑜伽经》 《梨俱吠陀》
6 19 世纪的--------， 他被称为现代瑜伽之父。
A 克须那摩却那 派坦佳里( pantanjali) 阿兰达 摩迦释尼
7 比较注重生理效果的-----已成为世界流行的主流。
B 王瑜伽 哈达瑜伽 奉爱瑜伽 业瑜伽
9 呼吸通常有三种方式：胸呼吸、腹呼吸、还有-----以下不属于的请选择。
D 有控制的呼吸 完全式呼吸 瑜伽呼吸 肩式呼吸
10 瑜伽通过呼吸训练、------ 、及意识冥想的引导来达到身心整合、心理纯净的最高境界。 A 体位法 心灵 肌肉 韧带
11 瑜伽具有稳定------，减低压力与消除精神紧张，达到心理安定、情绪增进的功效。
B 副交感神经 自主神经 中枢神经 末梢神经
12 ------ 有稳定情绪的作用，进而消除紧张与压力。
C 肩式呼吸 潜呼吸 深呼吸 胸式呼吸
13 瑜伽类似于-----放松训练，而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉，为一种降低压力处理方式。
C 完全式肌肉 快速式肌肉 渐进式肌肉 一般式肌肉
14 皮质醇具有促进身体抗压力或焦虑反应的功能，以------的作用方式缓冲压力刺激带来的生理、心理反应，使心理情绪状态更加放松稳定。
A 负反馈 正反馈 慢反馈 快反馈
15 人体内有无数的精细神经脉，其中最重要的有三条：中脉、左脉、右脉，-----尤其重要。 D 左脉 右脉 动脉 中脉
16 中脉在脊髓内，由脊柱尾部海底轮（会阴穴）直升至-----。
A 顶轮 脐轮 心轮 眉轮
17 左、中、右三脉的最低交会点均在脊柱-----处，它是宇宙能量或称之为灵热的储存库。 C 生殖轮 脐轮 骨尾端海底轮 心轮
18 在中脉上共有七个轮，它们是海底轮、生殖轮、脐轮、心轮、喉轮、眉间轮、顶轮，均起于-----。
D 骨髓内 尾骨 肚脐 膀胱
20 冥思的目的使人脱离其所处的环境，避免情绪和感觉的影响，良好的训练结果可使人处于一种“------”的境界。
D 内控 天人合一 精神集中 平和、领悟、安详
21 瑜伽习练5个基本原则：正确的放松、练习、呼吸、饮食、------。
C 正确的姿态 正确的冥想 乐观的思想和冥想练习 乐观的思想
22 瑜伽体式理论：文化体式、 冥想体式、------。
A松弛体式 呼吸 内控 调息术
23 冥想体式三大特征：挺直脊柱、------- 、最少的二氧化碳产出。
B伸展肌肉 调节骨盆神经 提高柔韧 身体获得平衡
25 现代瑜伽的两大流派是-----。
C古典主义与现代主义 原始主义与现代主义 古典主义与新兴主义 原始主义与新兴主义
26 瑜伽术能改善循环、刺激腹腔内脏功能、强壮体魄，其最终目的是------。
D自我控制 冥想 调息 自我控制呼吸和冥想
27 高校普及瑜伽教学的价值为 ：
D健身价值 健心价值 实用性价值 健身育人价值和实用性价值。
28 瑜伽的健身育人价值体现在：
B健身价值 健身、健心及美育的价值 美育价值 健心价值
29 瑜伽的实用性价值体现在：
A树立终身体育理念和提高社会活动能力 健身和健心 美育教育 增强体质
34 古典主义瑜伽的代表是-----。
A哈达瑜伽 业瑜伽 王瑜伽 力量瑜伽
35 新兴主义瑜伽的代表是-----。
D哈达瑜伽 业瑜伽 王瑜伽 力量瑜伽
36 哈达瑜伽（HATHA YOGA），其中HA意为-------。
A太阳呼吸 月亮呼吸 有氧呼吸 无氧呼吸
37 瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的------。
C无氧运动 耗能运动 有氧运动 有氧、无氧结合的运动
38 做瑜伽是用------来寻求身心的平衡与和谐，不可用力来强迫身体达到标准程度。
A呼吸和运动 呼吸 体式 冥
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