癌症预防的10项措施.pptVIP

癌症预防的10项措施 肿瘤内科 1.戒烟 吸烟是很多疾病的患病危险因素 20%-30%的癌症与吸烟有关 男性肺癌与吸烟数量及年数成正比 烟雾中的煤焦油、尼古丁、亚硝类等有害物质具有致癌作用 2.了解家庭疾病风险 临床中，有5%-10%的肿瘤与遗传有关 乳腺癌、卵巢癌、肠癌是遗传比例最高的三大肿瘤 3.增加新鲜水果蔬菜的摄入 不新鲜的食品中多含有亚硝胺 新鲜水果及蔬菜富含的维生素C可以抑制亚硝胺在人体内的合成 水果中的果胶及黄铜等物质具有防癌作用 4.每年看一次医生，而不是看病 癌症如果能早期发现、早期诊断、早期治疗治愈率可达到80% 中晚期治愈率只有10-20%，甚至更低 建议不要有病了才找医生，至少每年要做一次全面体检 5.减少油、盐消耗 饮食力求清淡，清淡意味着少油、少盐 盐能破坏胃粘膜表面的黏液层，使胃粘膜的屏障机能丧失，致癌物极易入侵造成胃癌发病率提高 6.运动有规律 运动防癌已成共识 建议运动要有规律，能够坚持，不能有压力，运动后感到舒适、愉快 这种运动方式最能提升免疫功能 7.接种乙肝疫苗 临床上，90%的肝癌患者合并有乙肝 乙肝疫苗可以成功预防乙肝病毒感染 预防乙肝实际就是防肝硬化、防肝癌 8.避免酒精、处方药物、快餐 酒精、处方药物和快餐的过度食用或滥用会造成很大的危害 9.避免不必要的雌激素替代疗法 雌激素替代治疗的核心是替代即补充 过量雌激素会打乱身体内分泌平衡，引起不良后果 增加患子宫内膜癌、乳腺癌的风险 10.了解癌症报警信号 身体出现肿物、且逐渐增大 乳房内肿块或乳头排出血性液体 吞咽梗阻感或胸骨后烧灼感 干嘛或痰中带血 便血或排便异常 10.了解癌症报警信号 无痛性血尿 进行性头痛、伴有呕吐及视觉障碍 持续性声音嘶哑 黑痣迅速增大或破溃出血 不明原因的进行性体重减轻 出现以上报警信号要及时到医院检查 * *