大学学习总结.ppt

* 健康管理 健康不仅是没有疾病而且还包括躯体健康，心理健康，社会适应和道德健康四个方面。精力充沛，身体强健是学习成功的保障。 （一）锻炼身体，强健体魄，为职场竞争打下坚实的基础。 （二）培养阳光心态，正确面对生活中的潮起潮落。 1．包容别人，减少人际关系障碍。 2．享受过程，正确看待结果。 3．改变自己的态度，适应环境。 目标是前进的方向。一个人没有目标就如在大海中航行没有航标一样，随波逐流，失去自我。有目标的人即使经历各种挫折也仍然会朝着自己的梦想努力，风雨之后总是彩虹。 目标管理并不是单纯制定一个目标，而是指根据自己的职业性向、专业优势和职业发展前景，制定符合自己实际情况的职业目标阶梯，并在执行过程中进行适当调整，满足实现目标的过程。 大学生可以从以下四个方面对自己大学生活进行目标管理： 第一，目标管理的本质。大学的教育本质是培养大学生的自学能力，具备独立思考的知识分子人格。大学生进入大学后的最大目标是把自己培养成社会需要的人，能够适应社会的人，养成良好的学习习惯，掌握认识事物的方法。有些同学不明白大学的学习本质，时时抱怨课程太少，老师管得太少。缺乏自学能力，不能有效从图书馆和网络中获取自己需要的知识。 第二，确定职业目标。要确定自己的职业目标首先进行职业性向分析，找到自己最擅长做什么，然后结合大学的专业发展趋势和职业前景制定大学四年的职业目标。 第三，分解层级目标。职业目标由一系列近期、中期和远期目标构成。大学生要把职业目标进一步细化，分解到大学四年各个阶段，使职业目标成为自己可以操作的程序。 第四，调整职业目标。随着环境和自己的情况发生了变化，原来的职业目标可能无法实现，这时要善于调整目标，从实际出发，制定更加科学合理的目标。特别要注意的是，调整职业目标应当在同一方向上，而且也不要轻易调整职业目标。 浪费时间就等于慢性自杀。时间具有不可逆性，面对流逝的时间，我们只有后悔，却无能为力。在这个高效的社会，我们必须注意时间的投入与产出，做到价值最大化。大学是职场的前奏曲，合理地利用和安排时间成了能否实现大学职业目标的关键。怎样才能做好时间管理呢？ 第一、做好大学三年总体计划。通过老师和高年级同学，提前知道了解大学三年每学年和每学期具体的教学任务和教学进度，这样保证自己在制定计划时与学校的教学秩序相冲突。有些同学不清楚教学具体安排，自己报名参加了一些培训和社会实践，结果二者发生冲突，打乱了计划，影响了成绩，甚至失败。 第二、分清重要和紧急的事情。 第三、抓住零碎时间。有些同学总认为学习需要某个环境，却忽视了身边很多可以利用的零碎时间。只要你善于利用零碎的时间，你将会收获许多意外的惊喜。 第四、决战周末。大多数同学都把周末浪费掉了，睡觉成了一些同学的奢侈享受；逛街、看电影，看电视，拜访朋友成了习惯；运动健身成了流行时尚。周末两天，多么难得的自己可以利用的时间！一定要充分利用，倍加珍惜。 第五、合理利用寒假和暑假。寒假和暑假时间加起来近3个月，如果我们充分的利用，那对于我们自身的发展将产生巨大的影响。如果不合理利用假期，那么在职场的道路上你就远远地落在了别人的后面。 站在岸上的人永远都学不会游泳，因为他没有亲身实践。大学生往往眼高手低，理想主义色彩较浓。再美丽的梦想，再完美的计划，再正确的目标，如果没有去执行，没有行动，一切都是泡影。停止借口，积极行动起来，唱响心中的呐喊，对自己负责。 第一、勇敢尝试。 第一、勇敢尝试。 做到以下三点： 第一、勇敢尝试。 第二、克制与持 第三、自觉独立 工作—学习平衡管理 大学生的生活主要由学习和工作两大主旋律组成，有些同学对学习和工作二者关系认识不清楚，影响了自己全面发展。校园里有两种观点：一种是唯学习论。认为大学里最重要的是学习好，成绩优异，获得奖学金，专升本，参加学生社团组织活动是浪费时间。有些干部同学常常以学习为借口辞职。另一种是唯工作论。这些同学热衷于工作，每天日理万机，学习追求60分万岁，甚至逃课参加活动。 1.提高课堂学习效率 有些同学喜欢上课走神，看杂书，睡觉，课后花大力气自学，这种方法既浪费时间，又事倍功半。作为干部同学，上课需要集中精力，力争弄懂关键知识点，高效学习，课后就有时间去参加学生活动，锻炼自己能力。 2.抓紧周末时间弥补学习 周末对于许多同学来说意味着放松,但是对于学生干部来说则是学习的集中营。 大学生指点江山，激扬文字，纵谈社会经纬，品位人生百态，这个时期大学生有机会接触更为真实的社会，他们的情感起伏跌宕。当他们面对社会时，由于社会是一个多面体，有阳春