想法不同心情不同.docVIP

想法不同，心情不同 一、活动目标（1）认知目标：知道烦恼是每个人都会经常遇到的问题，用正确的方法消除烦恼是每个人应该具有的本领；能体会到换个角度看问题，会使人心情愉快（2）能力目标：增强学生面对消极情绪时的应对能力。能采用正确的方式解除自己的“烦恼”。 （3）情感目标：激发学生通过改变想法而调节情绪的动机，体验到消除烦恼之后的快乐心情，培养乐观向上的人生态度。 、重难点 重点：让学生理解看法改变，情绪也会随之改变。 难点：学会在日常生活中通过改变看法来调节自己的情绪，增强学生在面对不快乐的事时的应对能力。 、活动准备 1、按班级学生人数准备2. 课件。 、活动流程 （）烦恼 ……(生回答:失落、郁闷、忧愁、伤心、痛苦等等)。老师这里也收集了一些令我们班同学烦恼的事，例1：老师，我真想哭！我天生就笨，成绩比不上同学，歌声没有同学好听，我感觉自己样样不如别人。，除烦恼 例：我是一个学习成绩并不怎么样，也不是贪玩的学生。在课上，我并不喜欢与同桌说话，可她总是自己先跟我说起话来。我不想破坏了我们之间的友谊，又不想让她影响我的学习。我好苦恼啊！ 例：我家里有一个3岁的弟弟，爸爸总是对弟弟特别好，却很少关心我，我觉得自己在家里成了多余的人，我该怎么办呢？这时，轻轻的、忧伤的音乐响起，多媒体课件出示书写格式事情是这样的：（　　　　　　　　　） 当时，我想（　　　　　　　　　） 我（　　　　　　　　　　）（怎么做的） 结果那天，我心情（　　　　　）过得（　　　　　　）。在学生写完后，引导学生交流，讲一讲自己所写的烦恼的事情与感受。 （），（）快乐 你不能选择容颜，但你可以展现笑容； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以把握今天； 你不能样样顺利，但你可以事事尽心。 祝愿同学们每天都有一个好心情！这节课就到这吧，同学们再见！ 4