感悟生活的简单真理-读《给你自己一分钟》.docVIP

感悟生活的简单真理 ——读斯宾塞《给你自己一分钟》 在没有读过“一分钟”之前，虽然内心深处也十分认同读书的重要性，然而要为“读书开启美丽人生”赋文一篇，我也许只能写出诸如“读书让女性变得通达、宽容、独立、多思和智慧” 、“读书会为你点亮一盏明灯”这样空泛的说教，抑或是“爱读书的女人不管走到哪里都是一道美丽的风景”、“读书为心灵的港湾洒下一片月光”这样风月的句子。对于读书开启“美丽人生”的理解无非是：书本也许可以让人暂时远离尘世的喧嚣，在片刻的宁静中逃避现实的压力，然后可以重新面对一切。 在书店的货架上偶然拾起这本《给你自己一分钟》，完全是因为作者斯宾塞·约翰逊的鼎鼎大名，想起当年排队购买《谁动了我的奶酪》的情景，不禁哑然失笑，又是一本赶时髦的励志书籍。 在一个难得的空闲午后，翻开目录，全书只有四个部分：照顾我自己、照顾你、照顾我们、世界的福祉。这就可以让我们的人生走向完满与成功？从这里就可以开始美丽人生的崭新起点？对于一位职业女性而言，我们要扮演母亲、妻子、女儿、师长等多重角色，要面对青春的流逝，要承载情感与责任、家庭与事业的重重压力，生活比这要复杂沉重得多，不是吗？ 然而我知道，浅显的文字和生动的寓言正是这位畅销书作家的一贯风格，面对复杂的问题他总能提出简单有效的解决办法，这使我有信心继续在字里行间寻找作者欲传授的实用智慧。 “关心他人从关心自己开始，爱自己就是爱他人。” “现实世界中，很多不如意我们无法改变；但是，我们可以改变自己的内心世界。” …… 这些文字所表达的浅显道理似乎早已经耳熟能详了，但当我看到“反复地‘给自己一分钟’，直到有一天成为自然而然的习惯”，才开始真正思考其中的意义。原来自己一直在忙忙碌碌中追逐、奔跑，时常嗟叹岁月蹉跎、世事无常、命运多舛，但从没停下脚步，审视自己，从内心寻找答案。是啊，我们可能没有足够的能力去改变他人或改变当前周遭的境遇，但是总能够改变我们自己，成功与幸福其实就来自我们的内心。 目光从文字间跳出，合上封面，这所谓开启美丽人生的钥匙只是一些散发墨香的纸张，再平常不过，眼前仍是这个可触摸的世界，学会运用这些简单的道理才能真正发生改变。为自己停下一分钟，好好审视自己，关心自己，以达到内心的平和，一如禅宗里的“自省”。 无意间看到了自己的书桌。每次手头未完的工作，总是顺手放在台面上，以便随时继续。日复一日，书桌上堆积如山的纸张和杂物总是提醒我，还有那么多没有做完的事，看到它们就使人烦躁和恼火，每次想整理又觉得这是个浩大的工程，让人无从下手。好吧，就从这里开始！ 确实只花了一分钟，我的内心就悄悄发生了改变。整洁的书桌台面让我心情舒畅了很多，泡上一杯花茶，在袅袅清香中翻看一些尚未扔掉的纸片。哦，几星期前接到一位久未联系的好朋友的电话，忙乱中随手在一份旧文件上记下了她的新号码。于是花了一分钟给她打了个电话，相约外出、共进晚餐。那一天的闲适与充实，真是前所未有的美好感觉。 　 “没有经历毛虫作茧的痛苦，就不会有美丽蝴蝶的诞生”，每次听到别人说到类似的劝诫语句，我总是觉得可笑甚至厌烦。现在，我真正懂得了这句话的深意，并找到了让自己保持轻松与快乐的方法。很多次绝望到极点、情绪低落到极点的时候，学会停止抱怨，用一分钟问自己一个问题：既然错误已经无法挽回，那么能不能设法从另一个角度来看待发生的一切？既然暂时无法改变周遭的一切，那么就尝试着改变自己。停下来，给自己一分钟，审视自己，倾听内心的智慧，这样就能越过眼前的困境，看到美好的未来。 　　慢慢地，我养成了“一分钟”思维习惯，学会为自己制定“一分钟目标”，迷茫时“一分钟矫正”，每天与孩子“一分钟交流”，进步时“一分钟称赞”，犯错时“一分钟惩戒”，受挫时“一分钟抚慰”…… 生活是由无数个一分钟组成的，正是这无数个短暂的一分钟，在悄悄改变着我们的内心世界。现在我真的相信：仅仅用一分钟，就可以找到内心的平和与宁静，减轻来自工作与家庭的压力，真正开启我们的美丽人生——这，就是生活中的简单真理。 ?? “读书开启美丽人生”女职工读书心得征文比赛 3