把情绪掌握在自己手中-曲连坤041002.doc

感谢大家在这大休假之际来听讲座，讲座之前我先提问大家两个问题，整理大家一些共性的东西我再讲。给大家的要求是填写上年龄和性别，不属名。一、你最高兴的事是什么？你最苦恼的事是什么？二、你觉得你幸福吗？ 　　(看大家传递的纸条) 　　有一个新闻媒体搞了一个大规模的调查，问中国人你觉得幸福吗？真正回答有幸福感的人占的比例是很低的。你最高兴最期望的事是啥，回答吃得香、睡得香，脸上有笑容。各位朋友其实真正能做这一点的人多不多呀，在中国人的脸上能找到笑容的占的比例非常小，在工作岗位上你能看到笑脸的人占的比例也非常小。我记得看了杂志《读者》上的一篇文章《灿烂的笑容你有没有》，这是一个在瑞士工作的中国人，当外国人说你们都戴着一个人格面具，不会笑。他听后一点反映都没有。他在那突然感到笑容随处可见。有点灿烂的笑容，吃得香，睡得香这点要求高吗，但能做到的还真不多。这说明中国人的在情绪的调整上还真得下点功夫。 　　中国媒体调查有幸福感的人不到10%，中国石家庄市民的生活生活一点也不比日本差。12中有个公派人去在日本留学了2年，回来后我请他吃了个饭，他说咱们这的人的生活比他那好多了。他说在那看一朋友要带水果，带一个西瓜过去切了一半再切一半带去一点也不算小气。要带苹果塑料袋里放四个一点不算小气，为什么？一个西瓜在日本相当于人民币190元一个。当人们的生活解决了温、饱之后，人们的需求就变了。人们过去对物质、对权利、对性爱的追求已经成为过去。过去一个小伙子打光棍找个姑娘那就是最幸福的了。现在人们追求的是一种幸福感，用佛家所说就是一种圆满感。用通俗的话说就是心态的平和。有本杂志上说现在人们有几种现实的追求。逃离此地此刻。(表现在人们在虚拟的世界玩的很高兴，在游戏机那也想扮演一个大军事家指挥)，另外第三个追求是都愿意置身于亲戚朋友的包围之中。但都感觉到朋友很少。第四个追求是都愿意有个心灵的指导师。 　　这是美国哈佛大学研究说人们的几种需求。咱们中国几个媒体调查对工作有幸福感的人只有9.7%。这就是说我们虽然吃饱了，穿暖了，但是是否幸福是摆在每一个人面前的问题。 　　我这上面列举了对工作的不满意度，19.6%的人对自己的工作职责不明确，26.3%的被调查都认为工作和生活之间太冲突，33.6%的被调查都认为自己的工作量不是合理，44.4%的被调查都对工作环境不满意，47.5%的被调查都对工作发展前途没有信心……这就是人们现在的心态。我自己也搞了个调查，是在二院急诊室，有一次我儿子发烧住院，从晚上11点到2点我陪儿子输液，在陪他这两小时中，有三次急救的，三次都是自残自杀者。我就经常想如果把这个情况看作是负100分，那么负99分和98的应该多多呀？我找到一个护士，我说你把这三个月内临床急救的结果统计一下，结果显示，9.7%是自杀自残的。为什么会这样？发生在自己身上能不能顶得住还是个问题呢。 　　人生这条路是不可测的，我们走的时候就需要有人给你画张宏观地图，符合不符合你，但是应该有这张地图。那么今天我给大家讲这个普通感做人，在人生的路上之所以有那么多人烦恼就是没有普通感。普通的通和同有一个意思，同则通。普通感就要把每个人有的共性去深深的体悟那么你一走就通。那么和之相反的就是非普通感。比方这个人很傲气，傲气本身和多数人就脱离了。你找不到多数人的感觉了，再找他的时候很难了。 　　记得有一次几个人在一起喝酒，半官方半民间，请的这个人来了，来的时候有关领导没到，应该请人家做主位，但是安排在了主宾位上，结果这场酒喝的非常不愉快。过后我问他这安排的哪不好？他说你们领导比他来得还晚，还要人家做的主宾位。他这就不是普通感，他这是角色感。其实端官架子比我们累多了。当一个人傲气到一定程度时，一定没有普通感。还有自卑，自卑也不是普通感。我就发现有些人在大官面前不自卑，在百姓面前不自傲，不卑不亢，跟什么人接触都行。另外一个角色感，这也是很要命的一个找不到自我感觉的人。有个笑话，人大开会的时候几个县长坐在一桌上了，别桌上都开席了这桌没开。原因是没人给倒酒。最后还是个老同志说，来，我给大家倒，别等别人了。我估计这个老同志很快找到普通感了。 和普通感相对应的是中心感。一旦找不到这种感觉的时候他的情绪马上就变了。痛苦就比较多。 　　还有一个就是敌对感。我也工作过几个环境，第一个工作在那有个人人员特臭，跟谁也和不来，一开始分宿舍，谁也不跟他一个宿舍，最后把我们俩分一块了，我非常痛苦地跟他过了三年，到现在他认为我是他的朋友，到现在我都非常讨厌他。他一切都以自己为中心。他一句名言是，我不能受气。这一下子就找不到普通人的感觉了。 　　还有一种是吃亏感。他在这世界上牢骚最多，谁也欠他的。有个杂志上有个男孩和女孩，这女孩突然发现她得了癌症，生命只有一百天。妈妈就说孩子你有什么愿望能满足你的一定满足