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《职业生涯人物访谈报告》 姓名：赵少凡 性别：女 省市：海南省三亚市 学校：海南大学三亚学院 班级：音乐表演0801 学号： 指导老师： 联系电话： 邮箱： 访谈记录 访谈对象 采访对象：研究生师姐 所学专业：舞蹈教育学 访谈方式：通过QQ采访 访谈内容 问题一.师姐，当初你是如何想要考研的呢？ 答：我大三时也没想过非要考研，在大三大四那阵，班里的同学们都在忙着找工作，我却没有着急，冷静的想了想学舞蹈的人很多，专业技能好的也很多，那么竞争一个岗位实在是很难，如果自己的学历比别人高，那毕业的就业就很乐观，所以我就下定决心考研。 问题二在考研过程你一定遇到过很多困难，你是怎么克服的呢？ 答：首先自己已经下定决心要考研了，所以自己的毅力就得坚定些，目标的确定是中轴，所有的事情都要围绕它来展开。其次在校期间我的专业知识还是比较扎实的，所以学起来并不是很困难，考研也就是把以前学过的内容围绕考研的范围加以系统巩固。而且一位老师在上课时也提到考研时要杜绝盲目考研，就是“陪练”，所以有了目标再下定决心，就一定能克服那些困难。 问题三学姐你觉得大学中所学的东西，到目前为止，什么是最有帮助的？ 答：应该说大学四年我学到的是专业知识。但是我认为还是提高了自己的综合素质，目前是对我最有帮助的。 问题四你是如何进行业余时间的学习的？ 答：上课的过程就是在学习，还有去和自己的同学交流，尤其是在不同学校学习的同学，而且在网上找一些相关视频，音频的欣赏与学习，每年给自己定目标，或是去参加比赛，或是写文章，有目标性的学习。还有就是运用科学的方法，与时俱进。 问题五如何应对考试时学生的紧张？ 答：上台的话，除了个别人之外，大部分人都是会出现紧张的情况。那么减缓紧张的第一步，也是最为关键的一步就是在平时做好积累，打好基础。俗话说，台上一分钟，台下十年功，平时充分的积累与练习，尤为重要。正如我们通常说的一句话，成功都是给有准备的人的。在考试的前期，要学会自我鼓励，要对自己有信心，学会放松，让同学告诉自己不足的地方或者直接请教老师。 在舞台上的表现能力，也是在平时就渗透进教学中去，而不是突击。 问题六是否想过毕业后在北京工作和生活？ 答：说实话，我没想过子北京工作，现在北京不同了，许多人去了都想留下来，我比较喜欢适合自己的地方，到时看情况再定吧。 问题七：学姐你们当时做职业生涯的规划了吗？ 答：我记得我们当时也让写自己的职业生涯规划了着。其实说实话当时让自己写的时候，我们都毫无头绪，都不知道要写什么，就算自己有什么想法也很难系统的说出来，但是在老师的帮助下还有网上的一些测评软件，我更清楚地了解了自己，从而更加确定了自己的职业方向。所以对自己的职业生涯做一下规划，把自己的时间充分利用起来，这对我们大家都挺好的，所以我建议你们也要认真的去做这件事。 问题八.学姐，你平时都是怎么样缓解压力的？ 答：在宿舍睡觉或者和同学们聊聊天，逛逛街，听听音乐，方法很多的 问题九对我们这些师弟师妹们有什么建议呢？ 答：要说我最想说的那就是“努力”二字。只有努力才能让丑小鸭变成白天鹅，不管你是优秀还是差劲，没有努力是不行的，现在社会竞争是如此的激烈，只有不断地努力，不断地学习，不断地完善自己，才能在社会上找到自己的立足之地。 辛苦你了，学姐。希望你能考研成功，找到自己顺心的工作，嘻嘻，谢谢！ 答：哈哈，不客气。 《努力才能成功》 今天很高兴和这位学姐聊了这么多，跟她聊完之后心里却是开阔了许多，她给我的一些建议一定会对我今后的学习起到莫大的作用，更让我清楚地认识到只有努力才能成功。我会努力在大学期间学到更多的知识来丰富自己，我相信只要我不随意放松自己，严格要求自己，我一定可以在不久的将来找到自己的立足点，并继续努力下去！ 首先，我们应该对自己有一个正确的认识，就像在和学姐的聊天中所说的，并不执着去北京，要去自己喜欢的地方，做自己喜欢的事情，也只有自己喜欢的事情才能让自己保持持久的热情，全身心的投入。然后就是要尽早确定自己要走的道路，就像是考研要提早下定决心，对自己的时间合理分配，打好基础。只有确立了自己要走的道路，才会知道自己当下的选择是什么，自己要放弃什么。通过职业生涯规划我对自己的性格以及需求有了更清楚的认识，这样心里的一块石头就落了地，人也踏实了许多。 梦想不是现实，他们之间的距离太大，但是世界上并不乏成功之人，无数的成功人士在向我们证明只有努力才能铺就通向梦想的道路，只有奋斗才能成功。所以对自己今后的大学生活，我认真的想了很多。 首先是舞蹈的学习要讲究方式方法的，正确的学习方法颇为重要，要对好的舞蹈有一清晰的概念与印象，与此同时，要认识到舞蹈的学习要坚持不懈的训练，它需要我们长年的坚持与积累，每天坚持练习基本功，要有很好的学习态度与心理素质，要学会调适自己，更要注重综合素质的培养。舞蹈