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认识考试 对高考“状元”的研究 中科院心理研究所王极盛教授连续5年对高考状元进行跟踪研究，发现在影响高考成功的20因素中，最重要的因素是：考试中间的心态，其次是考试前的心理状态，第三位是学习方法，第四位是学习基础。 ---态度决定一切 养成良好的考试习惯 考试成绩与考试习惯之间有着密切联系，养成良好的考试习惯，就应该要求自己把平时的每次答题都当作正式考试来认真对待。 1、拿到试卷后应先把全卷浏览一遍，并大致估算一下完成每一部分试题需花的时间。 2、试题的设置往往由易到难，所以应从头开始答题，这样有利于保持良好的解题心态。 3、遇到难题时切忌“卡壳”，可跳过难题先做其它题目，等全卷完成后再答难题。 养成良好的考试习惯 4、将解题的辅助条件列在草稿纸上，有助于消除紧张感，以便集中注意力进入解题状态。 5、有粗心习惯者，验算时尤应注意简单的题目，因为这样的题目往往容易忽视而出错。 6、平时应养成答题时不受干扰的心态，不必要求周围绝对安静，这样可以练就在一般环境下专心答题的好习惯。 7、不论是测验还是考试，结束后不要急于与人对答案，而应集中精力投入下一场考试。 相信自己 ? 多少次挥汗如雨 伤痛曾填满记忆 只因为始终相信? 去拼搏才能胜利? 总是在鼓舞自己 ?要成功就得努力? 热血在赛场沸腾 ?巨人在东方升起 相信自己 你将赢得胜利创造奇 相信自己 梦想在你手中这是你的天地 相信自己 　 你将超越极限超越自 相信自己 当这一切过去你们是第一  * 相信自己会成功，努力不白费 1、考试是学习的一个重要过程，是知识梳理归纳 的关键阶段。 2、好成绩是考出来的，学啥样通过考试来展示。 3、考试也是一门学问，一门技术含量高的学问， 要学会考试。 影响考试的2个因素 研究表明，考生掌握知识与运用知识解决问题的水平是考试成功的硬件,是考试成功的基础;考前与考中的心态是考试成功的软件,是考试成功的关键。越接近考试,考生心态调整就越显重要。成功的硬件与软件在考试中同等重要,缺一不可。 1、统览试卷 2、适度紧张 3、草稿纸有序使用 4、把握考试时间 5、先易后难 6、简明扼要 7、卷面整洁 8、力争不丢一分 考试策略 方法指导： 考前——信心 精神饱满进考场，轻轻松松看试卷，认认真真做题目 考中——细心 审视题目莫紧张，看清要求莫浮躁，写全过程莫跳跃，仔细检查莫遗憾。 基础题不大意，拿足分；中等题不麻痹，拿稳分；偏难题不急躁，拿本分。 考后——恒心 考后不去想，准备下一场；考分虽是宝，提升更重要；考好莫骄傲，有人比我好；考差莫泄气，下次再努力。 你是否知道？ 你的进步，是家长和老师最大的骄傲！ 你拼搏的身后是我们默默关注的目光 为自己鼓掌 相信自己 自信是成功的第一秘诀——爱默生 *