2015年修订版领悟人生真谛创造人生价值剖析.ppt

三、正确认识人生矛盾 大学生在确立人生目的、端正人生态度、实现人生价值的过程中，要正确认识人生面对的各种矛盾和问题。具体应做到： （一）、树立正确的得失观 1、不要惧怕一时的失； 2、不要满足一时的得； 3、不要拘泥于个人利益的得失。 （二）、树立正确的幸福观 什么是人生的真正幸福？追求什么样的幸福，通过什么样的方式实现幸福是大学生应该思考的人生课题。 1、幸福是一个总体范畴； 2、个人幸福与社会整体幸福和他人幸福相互联系，个人幸福只有在社会整体幸福增长中才会有保障。 （三）树立正确的生死观 （三）、不断增强实现人生价值的能力和本领 哪里有天才,我是把别人喝咖啡的时间都用在工作上了. 鲁迅 天才就是长期劳动的结果. 牛顿 天才就是这样,终身劳动便成了天才.门捷列夫 天才的十分之一是灵感,十分之九是血汗.列夫·托尔斯泰 只有勤奋 思考问题全面的人才配带有天才的光环 Lns 天才就是百分之一的灵感加上百分之九十九勤奋.爱迪生 天才就是勤奋.李卜克内西 人们把我的成功归因于天才,其实我的天才只是刻苦罢了.爱因斯坦 我是个拙笨的学艺者,没有充分的天才,全凭苦学.梅兰芳 虽有卓越的才能,而无一心不断的勤勉,百折不回的忍耐,亦不能立身于世间.亚历山大 天才出自勤奋高尔基 庸人害怕明天 聪明人期待明天 天才规划明天薛理文 The principal mark of genius is not perfection but originality, the opening of new frontiers.天才的主要特征不在于完美而在于创新——也就是新领域的开拓。阿瑟·库斯勒 （四）、自觉珍爱自然，保护生态 生态兴则文明兴，生态衰则文明衰 健康的目标 是要追求一种人生更积极的境界，更高层次的适应和更充分的自我实现，通过自我调整，使心理、精神和情感融为一体。坚持体育运动，学习心理、生理卫生保健知识，进行自我保健，培养良好的应激能力，以应对各种挫折和压力，从而使自己的生活充满生机和文明意义。 * * 1、心理健康的概念 心理健康，包括两个方面的含义： 一是指心理健康状态，即心理健康是一种持续的、积极的心理状态，个体在这种状态下能更好地适应环境、发展自我。 二是指维持心理健康，即保持和改善个体对环境的适应，减少问题行为、预防与治疗精神疾病的原则和措施。 （三）大学生的心理健康 心理健康的重要性 心理健康对生理健康具有直接的影响。 “怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾” 积极的心理对生理健康具有促进作用 心理健康是智力发展的必要条件 心理健康是成才的重要保证 * * 2、大学生心理健康的标准 ?智力正常 ?情绪稳定和协调 ?正确的自我观 ?善与人处，人际关系和谐 ?人格完整统一 ?与现实和社会协调一致 ?心理特点符合年龄特征 正确理解大学生心理健康的标准应重视以下几个方面 标准的相对性 整体协调性 从心理过程看 从心理结构上看 从个性角度看 从个体与群体的关系看 发展性 * 理解和运用大学生心理健康标准应注意以下问题 （1）心理不健康是指一种持续的不良状态。偶尔出现一些不健康的心理和行为，并不等于心理不健康，更不等于心理疾病。因此，不能只看到一时一事就简单地对人对己作出心理不健康的结论。 （2）心理健康与不健康是一种连续的状态，在许多情况下，异常心理与正常心理、变态心理与常态心理之间没有绝对的界限，只是程度的差异。 （3）心理健康状态不是固定不变的，而是动态变化的过程。随着人的成长，经验的积累，环境的改变，心理健康状况也会有所改变。 （4）上述所谈的心理健康标准只是心理健康的一般要求，而不是最高境界。每一个大学生都应该在自己现实的基础上，追求心理健康和心理发展的更高层次，充分发挥自己的潜能，促进自我的全面发展。 * 大学生心理健康的现状不容乐观 心理卫生研究发现，大学生心理卫生状况呈现出以下特点： 1．精神疾病成为休学、退学、死亡的主要原因 。北京16所大学调查，因精神疾病休学、退学的人数分别占总的因病休学、退学人数的37.9%和64.4%，精神疾患在大少大学已成为大学生辍学的主要原因。 2．精神疾病呈上升趋势。 3．神经症是主要的精神疾病，而重性精神病危害极大 。北京16所高校调查中，因精神疾病休学、退学的人中，神经症患者分别占76.1%和54.8%。而神经症中又以神经衰弱为主。因神经症而休学、退学的有，但更多的则仍在继续学习，然而他们的学习效率、生活质量、社会适应能力已受到严重影响。 4．心理健康状况不良者比例颇高 。大学生的心理状态不良，主要有恐惧症、焦虑症、疑症、强迫症、神经性抑郁症和情感危机等6种。 * 一个小丑进城胜过一打医生 英国著名化学家法拉第，由于长期紧张的研究工作，健康每况愈下。后来，