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莲湖区西电实验小学“争当世园文明小主人” ----文明礼仪在我心 一、体态礼仪 站姿: 1、头正，双目平视，嘴唇微闭，下颌微收，面部平和自然。 　　2、双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然。 　　3、躯干挺直，收腹，挺胸，立腰。 　　4、男生：双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲。 女生：右手叠在左手上，大拇指交叉，双手垂于小腹。 　　5、双腿并拢立直，男生两脚跟靠紧，脚尖分开呈60度；女生双脚呈“丁”字步。 坐姿 女生：应在站姿的基础上，后腿能够碰到椅子时，双手抚裙子轻轻坐下，两膝并拢，腿可以放中间或像两边侧。? 男生：上身挺直，两腿分开与肩同宽，上手自然放于两腿上。 入座时的基本要求有: ? 在别人之后入座。出于礼貌，和客人一起入座或同时入座时，要分清尊卑，先请对方入座，自己不要抢先入座。? ?从座位左侧入座。如果条件允许，在就座时最好从座椅的左侧接近它。这样做，是一种礼貌，而且也容易就座。? 向周围的人致意。在就座时，如果附近坐着熟人，应该主动跟对方打招呼。即使不认识，也应该先点点头。在公共场合，要想坐在别人身旁，还必须征得对方的允许。还要放轻动作，不要使座椅乱响。? 蹲姿： 1、右脚后撤小半步； 2、下蹲，左手顺势放在左膝盖上； 3、起立； 4、收回右脚，恢复站姿。 走姿： ?1、颈要直，双目平视，面带微笑。 ?2、上半身保持正直，手臂自然摆动。 3、膝盖伸直、脚跟自然抬起、两膝盖互相碰触。 4、有节奏地走路，肩膀放松，切忌过快或过慢。 走路时应注意以下几点： 1、最忌内八字和外八字。 2、弯腰驼背、歪肩晃臀、头部前伸。 3、摆臀，左顾右盼。 4、走路时膝盖和脚踝都应轻松自如，以免显得僵硬，脚蹭地面，上下颤动。 5、边走路边指指点点对别人评头论足。 6、走路时，应自然地摆动手臂，幅度不可太大，前后摆动的幅度约45度，切忌做左右式的摆动。 7、步度与呼吸应配合成规律的节奏。 二、待客和做客礼仪 接待客人礼仪： 1、客人来访，事先做好准备，热情接待。 2、客人进门做好方位指示，使用文明用语。 3、为客人端茶递水时，应双手。如果水烫，将水杯放在客人的右手边，并提醒客人小心烫。 4、吃饭时，主动邀请客人用餐。 5、送客时走在客人前面，为客人开门。并送到门外，必要时送客到楼下，并欢迎客人下次再来。 标准的指示手势示范图 做客礼仪： 1、去亲友家做客仪表整洁。 2、在亲友家言谈举止文明、大方。 3、不经主人允许，不随意动主人家里的东西。 三、尊师礼仪 1、见到老师主动问好，声音洪亮，分别时说：“老师再见。” 2、进出校门和上下楼时遇到老师，应让老师先行。 3、进办公室要先打“报告”，进入后不能随意翻阅老师的东西，不私自打开老师的电脑。 4、与老师交谈时，要起立并主动给老师让座。 5、虚心听取老师的教诲，接受师长的教育。 6、对老师说真话、实话，不欺骗老师。 7、老师在办事或与别人交谈时，不要随意打扰老师，可以侧身站在一旁，等老师办完事或交谈完后再找老师。 四、尊敬长辈、孝敬父母 1、离家外出、上学或放学回家应向父母打招呼。 2、不挑吃穿，不乱花钱，能帮父母做力所能及的家务活。 3、认真听取他们的教导，不跟父母顶嘴。 4、记住父母的生日；当父母过生日或母亲节、父亲节时，能给父母送上一件有意义的小礼物，并郑重地祝贺。 5、自己的事情自己做，生活上自理、学习上自立、品德上自强，少让父母操心。 6、当父母生病时，要主动问候、细心照顾（端水送药等），少让或不让父母烦心。 7、当父母不在家，而你又要外出时，应打电话或写留言条告知父母你的去向和回家时间，以免父母担心。 8、 了解父母养育儿女的辛苦，明白父恩比山高，母恩比海深，懂得作为儿女应一生尊重、热爱、感激和报答父母。 五、同学礼仪 1、同学间的交往使用礼貌用语，不给同学起外号，不说使别人感到伤心、羞愧的话。 2、主动帮助有困难的同学。 3、不在同学面前、背后说长论短，搬弄是非，要团结友爱。 4、胸怀宽广，不因一点小事和同学争吵。 5、讲究信用，答应别人的事情要尽量做到。 6、借别人的东西时一定要征得他人同意，用完尽快归还。 六、形象礼仪 1、升旗、集会时应统一穿校服。 2、着装大方整洁，扣好钮扣、拉好拉链。不穿奇装异服。 3、少先队员在校园内佩戴红领巾。 4、发型大方得体，不染发、不烫发。男生前发不覆额，侧发不掩耳，后发不及领。女生前发不遮眼，后发不披散。 5、不留长指甲，女生不涂指甲油。 6、不穿背心、拖鞋入校园。不佩戴项链、耳环（耳钉）、戒指、手链等饰物。 七、节假日出游礼仪 1、遵守交通规则，走人行道，看红绿灯。 2、文明乘车，不抢占座位、不大声喧哗。 3、文明观光，讲究公德