永葆青春!揭秘美容教主最爱嗑什么药？.pdfVIP

永葆青春!揭秘美容教主最爱嗑什么药? 这年头 ，谁还相信那些“不老”的美容达人们就是靠着瓶瓶罐罐永葆青春 ？除了 微整形的助力 ，口服保健和美容品也是保持健康、年轻的一大法宝。随便问个美容达人 ，一定能知道 ，他们对 于口服保养品的狂热绝不输给奢华面霜。BA Z AA R帮你打开他们的随身包 ，打探他们每天究竟 【O nlylady 女人志讯】O nlylady 美容频道原创 这年头 ，谁还相信那些“不老”的美容达人们就是靠着瓶瓶罐罐永葆青春 ？除了 微整形的助力 ，口服保健和美容品也是保持健康、年轻的一大法宝。随便问个美容达人 ，一定能知道 ，他们对 于口服保养品的狂热绝不输给奢华面霜。BA Z AA R帮你打开他们的随身包 ，打探他们每天究竟都 在吃些什么 ，就能知道他们精 力无穷、青春常驻的秘密。注意哦 ，看完这些你一不小心也会 变成“嗑药族”。 (O nlylady 女人志编辑t iant ian撰稿) 牛尔 美容教主 磕什么 ？ 红曲、纳豆、人参、姜黄、DHA鱼油、EPA鱼油、蓝莓、蔓越莓、松皮素、植醇、GA BA 、5- HT P、褪黑激素 为什么磕 ？ 红曲、纳豆 ：帮助降低胆固醇 ，维持血液循环顺畅 人参 ：补气 ，补充体力 姜黄 ：抗氧化、保护肝脏、胃肠道 DHA鱼油 ：补脑 EPA鱼油 ：增加好的高密度脂蛋白浓度 ，顺畅血液 蓝莓、蔓越莓、松皮素 ：抗氧化 ，防止老化 ，保护眼睛及泌尿道健康 植醇、GA BA 、5- HT P ：抗压 ，帮助对抗焦虑 ， 褪黑激素 ：调整生理时钟 ，帮助睡眠品质 银杏 ：补脑 ，促进血液循环顺畅 怎么磕才管用 ？ 褪黑激素、GA BA 、5HT P ：建议睡前半小时吃。 其它建议饭后吃 ，饭前吃的话 ，建议先吞服鱼油 ，再吃其它的。 本文系Onlylady独家原 ，如需转载请注明出处 1 Kevin 美容达人 磕什么 ？ 螺旋藻、多种维他命、氨基酸、辅酶 10、葡萄籽、松树皮及红酒粉末、胶原蛋白、蜂胶、鱼油 为什么磕 ？ 螺旋藻 ：调节身体天然平衡 ，缓解饮食不规律造成的体内酸碱度失调 维生素、氨基酸 ：补充营养、保持肠胃舒适 辅酶 10 ：高度抗氧化 ，保护内脏器官 ，增加血管弹性 ，保持皮肤细腻 ，预防老化 葡萄籽、松树皮及红酒粉末 ：抗氧化、补充营养 胶原蛋白 ：提升皮肤保湿度 蜂胶 ：抗炎 ，预防感冒 ，缓解咽喉不适 鱼油 ：补充健康脂肪 ，防止 害脂肪堆积 ，提升肌肉力量 ，增加身体活力。 怎么磕才管用 ？ 油溶性的补剂如辅酶 10、鱼油 ，最好饭后食用 ， 助提升吸收力。 水溶性的成分如维生素C ，建议伴着清水服用 ，不要干吞或者跟牛奶、酒或碳酸饮料同服。 除非特别规定 ，空腹时不易服用健康补剂。 胶原蛋白最好和维他命C一起补充 ，吸收率更好。 铁和钙在吸收上 竞争性 ，人体只会吸收其一 ，浪费另一个 ，不宜同服。 不论是哪一种营养补充品 ，来源上最好是天然的成份 ，天然的成分 ，身体会 比较好的吸收能力 ，如果补充过量时也会随新陈代谢排出体外。 到北方或东北等干燥地区工作的前一周 ，我会刻意多补充一些胶原蛋白进行“深度密集护理” ，这 样皮肤就不会感到不舒服或者容易敏感。 本文系Onlylady独家原 ，如需转载请注明出处 董刚 美容总监 磕什么 ？ 酵素、膳食纤维、益生菌、维生素B、C ，高浓度蓝莓原液 为什么磕 ？ 酵素、膳食纤维、益生菌 ：改善肠胃 维生素B、C ：抗氧化 蓝莓原液 ：增加脑动力 ，改善记忆力 ，保护视力 2 怎么磕 ？ 吃早餐将膳食纤维加入牛奶或饮品中食用 ，饭后用温水稀释酵素 ，过30分钟 ，可在上班时补充每 日基础的V C ，V B等抗氧化剂 ，午后加餐可喝蓝莓液 ，晚上睡前可服用足量的益生菌。 天然酵素是一种新型的健康补剂 ，能很好地调节肠胃功能 ，促进消化吸收 ，预防脂肪堆积 ，但市 面上绝大多数酵素的活性成分含量低 ，稳定性差。所以 ，我特别选用日本长寿饮食疗法开拓者— —久司道夫研制的久司酵素 ，它独