冬季防冻伤妙招.docVIP

???????????????? 冬天防冻手技巧 ?????????????? 一??? 寒冬来临，有的朋友每到这时候就容易长冻疮，手上或脚上一个一个小红疙瘩，稍一热就手脚发痒，严重的甚至发炎流脓，实在是有些惨不忍睹。 长冻疮的原因除了天气寒冷之外，和血液循环也有密切的关系。冬天人的活动量少，血液循环、新陈代谢减缓，特别是手背、耳朵、脚容易产生瘀血引起局部组织坏死，造成冻疮。所以预防冻疮的最好方法就是促进血液循环。 ??? 第一招：冷热水交替洗脸 用冷热水交替洗脸，改善面部血液循环，增加耐寒能力，对防止冻疮有很大作用。 ???? 第二招：搓手搓脸 利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环。 ??? 第三招：注意身体保暖 外出戴手套，天气特别冷的时候可以使用口罩、防风耳套等。一定要保证脚穿得暖和，穿厚袜子，但不宜过紧，过紧会影响血液循环。 ???? 第四招：加强体育锻炼 如跳舞、跳绳、踢毽子等。 　?? 第五招：局部按摩 手按摩：两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦，接着右手紧握左手手背摩擦，这样反复相互共摩擦15-20次。　　 脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15-20次。　 　腿按摩：坐床上，腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上为1次，共擦15-20次。　 耳按摩：以食指和拇指分别置于耳轮上部的前、后侧，沿耳轮由上而下揉捏8次，再由下而上揉捏8次，有防治耳壳冻疮的功效。 如果已经长冻疮了，也别害怕，还有小偏方可以治好。 ??? 1 、用独头蒜擦拭。 对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。 ??? 2、加热生萝卜法。 取萝卜或青萝卜切成大块(片)，放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位，冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。此法可预防冻疮也可治疗冻疮。 ?? 3、生姜(片)摩擦法。 用生姜片轻擦冻疮处，待有发热时止，或用鲜生姜一块，在炉旁煨热后切成片，涂擦患处。或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡，搅匀后外涂患处，一日三次。 ????? 4食醋疗法。 取适量食醋在火上加热，然后取消毒纱布一块蘸醋外敷患处。 小贴士： ?? 5、冬天稍微吃点辣椒可以增加血液循环；?? 5,推荐一个很好的方法，去年亲身实践过，没过几天就消肿了 姜块丢到水里面煮开，然后切片把姜汁涂抹在患处（趁热，但不要烫伤，等姜块微凉时）。用过的姜片也不要浪费了，再次用水煮开，姜汁会充分溶解到水中，用来泡手。 非常非常有疗效滴~~~?? 7? ,推荐使用云南白药喷雾或冻伤疮膏{冻疮膏}护手霜。甘油? 我以前也有过这样 用了那个之后就好了 LZ可以买试下用凉水洗手可以防冻疮冻疮的起因是 毛细血管的血液 或 皮肤细胞的细胞液 结冰~~如果是在已经冻伤的手用热水~会导致细胞壁或毛细血管爆裂~所以要用凉水洗~冻过的手 等皮肤完全坏死脱落后 是可以恢复的~如果已经长好~可以将死皮磨掉8 晚上用热水泡手促进血液循环,在涂抹白凡士林带上棉质的手套睡觉.很快就好的.注意保温保暖和多吃羊肉汤,也可以在当地医生指导下使用654-2口服改善末梢循环.9用百日红枝煮水泡手，比什么樱桃泡酒呀冻疮膏呀强多了，那个百日红街上的绿化带挺常见的。10按摩防治冻疮法搓摩法：用手指或手掌反复搓摩耳朵、手足等冻疮易发部位。捏拿法：用拇指和食指轻捏耳垂和耳溃叩击法：用拳轻轻叩击手背、脚背等冻疮易发部位或轻度冻伤部位，每日３次，每次１０分钟，已溃烂者忌用。 醋当归治冻疮法将２０克当归、５００克陈醋放在砂锅内用文火煮３０分钟，取汁洗擦患处，洗至皮肤松皱，一般７日后冻疮可愈，第２年一般也不会复发。大蒜预防冻疮法入冬前，将紫皮蒜捣烂成泥，敷在生过冻疮的部位，也可用布包扎，２４小时后洗净，隔３日再敷１次，可预防冻疮。蛋黄治冻疮法将煮熟的蛋黄放在铁勺上，用文火烘烤，取析出的蛋黄油备用。先用３％过氧化氢溶液清洗患处，再涂上蛋黄油，用纱布包扎，一般４日左右，可使冻疮溃烂处愈合。儿童防治冻疮法儿童预防冻疮主要应注意：坚持室外锻炼，使各部位适应寒冷环境。耳、手、脚等部位注意保暖，睡前用温热水浸泡手脚。鞋袜手套要保持清洁干燥，增强保暖性能。生了冻疮，不能用热水烫或火烤。可每天涂２次用干辣椒１０克浸入１００毫升７０％酒精或６０度白酒中，１周后去渣加１０毫升甘油制成的辣椒酊剂。冻疮局部已溃，可用市售的冻疮膏或用７０克蜂