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关心女孩 护航青春 ——女生健康课堂 同学们，大家下午好！ 今天，我站在这里给初中女生上课，尤其上这样的课，是我从教二十几年头一回。说心里话，我是本着一种责任，一个教育工作者的使命，一个母亲的职责，坐在这里，来和大家谈这个与你们的成长休戚相关的问题。为什么？最近遇到的两件事使我颇有感触。第一件事：因为发型、仪表问题，我与一位初中女同学谈话，发现她有这样的想法，她说自己向往一种自由自在、无拘无束的生活，认为自己做什么事与任何人无关。面对学生的心灵告白，我感到不安，同时我也在反思，我们的教育哪里出问题了？怎样才能让我们的中学生积极向上，朝气蓬勃，敢于担当？我苦口婆心地给这位女同学讲道理：“你难道生活在真空里吗？你只要活在这个地球上，你的一切的一切与任何人都有关系……”。很长时间的交流，她才有所触动。在讲第二件事之前，我问大家一个问题，你们都有自己的理想吗？或者说将来想从事什么工作？有这些想法的请举手……，没有的请举手……。有目标的同学，她会不断努力，想方设法朝目标奋斗；没有目标的，像苍茫大海中失去航向一叶孤舟，没有了航标，失去了精神寄托，将来也会成为没有出息的人。那第二件讲什么事呢？是一位朋友给我讲起的。有一次，他到澳大利亚考查，途中遇到一位10岁左右的澳大利亚小女孩，问小女孩去干什么？她自信的说：“我坐飞机去学牙医。”当时，我这位朋友很纳闷，一个十岁的小女孩竟有这么远大的志向？原来，经过了解，在澳大利亚，从小就对学生落实理想教育，并告诉孩子为实现自己的远大理想如何做？可见，从小树立远大目标对一个人的成长是多么有意义？所以，今天，我来给大家专门讲女生教育的问题。 一、女生教育的重要性 同学们，考察一个社会的进步程度，一个国家的文明程度，有一个最简单的指标，是什么呢？是这个国家女人的素质，女性的受教育程度。一位著名的学者曾经说过这样一句话：一个民族的兴亡，国家的富强，取决于母亲的素质。可见，女生教育的尤其重要性。作为女人，在生活中担当着多重角色，如女儿、妻子、儿媳、母亲、祖母，我们要扮演好每个角色，要做一个合格的女人是多么不容易！女孩子将来要成家，有自己的家庭，有句话讲男人是一家之主，女人是一家之魂，一个家庭要有家的味道和感觉，而这种氛围的塑造就完全依赖于女子。！俗话说：“家和万事兴”女子美好品行的养成对一个家庭的建设是多么重要。女孩子将来都会成为一位母亲，作为一位母亲，在抚养照顾子女成长的过程中，她的文明程度对孩子启蒙教育的影响是决定性的。当有一天，所有的女子都接受到良好的教育，知书达理，精明干练，温文尔雅，家庭和睦了，孩子教好了，老人赡养好了，想必那才是天下太平。做好女人，做好女儿，做好妻子，做好儿媳，做好母亲，做好祖母，为国家的兴亡发达一显身手，为我女子增光添彩。我想，作为中学生的你，应该庆幸自己是女子，庆幸自己生长在这个时代，庆幸自己美好的生活。但更应明白自己肩上的责任，担负起历史使命，从现在做起，珍惜宝贵的学习时光，上好每一节课，完成每一天的作业，多涉猎各方面的知识，提升自己的能力，包括言谈举止，各方面技能，交际能力，内在的修养等等。只要对我的成长有利的东西，我们都要去学，为自己今后的幸福生活奠定坚实的基础。 二、女生的生理特点 青春期的女子，生理特点很多。今天在这里我给同学们只聊聊月经方面的事情。 月经：月经是青春期发育的一个重要标志。一般28天一次，一次大约4-5天。俗名例假，其实就是周期性的女性子宫内膜脱落。每月脱落一次，每月女子都要有月经。同学们，知道我们女人为什么比男人寿命长吗？重要原因是我们比男性多一个排毒通道，那就是月经。但如果我们不注意经期卫生，保护不好这个通道，也会给我们带来很多疾病，比如痛经、月经不调（量大提前，时间长）。 那么月经期间除了避免过分劳累，保持精神愉快之外，我们在饮食、穿着方面也应该加以注意。饮食方面禁食生冷或辛辣的东西，生冷类如水果（梨、香蕉等）、冷冻食品（冰激凌、冷饮等），辛辣类如辣椒、油炸食品、咖啡等。以上食物平时使用有益于身体，但月经期吃这些食物，容易造成痛经、月经不调等症状。那经期饮食该吃什么呢？如大枣、花生、核桃等，多喝红糖水来平衡体内血液循环，增强营养，促进血液再生。 穿着方面：注意保暖，不宜穿紧身内裤、裤子。我们有的女同学，为了美，为了显得身材苗条，冬天穿得很少，这样做是很不利于女性的身体健康的。同学们可能都清楚，病从寒来，所以月经期间的保暖工作最为重要。 三、树立正确的审美观，做个美丽的女孩 爱美——成为初中女生的显著特点。初中女生开始格外关心自己的高矮、胖瘦、相貌，喜欢照镜子，比较注意穿戴，更关注自己的发型，比如我们有的初中女生头发刘海过眉，留个四边齐头，把整个脸部都遮挡住，认为这样美，这样好看。有的女生还收集了很多影星、球星、歌星的肖像进行比较、分析。爱美之心，人之