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手部穴道说明 D1 鼻窦 D6 腰部 D2 耳朵 D7 直肠 D3 肩膀 D8 眼睑 D4 肝脏 D9 胃 D5 胆 D10 脖子 〈包括手的背部〉 脸部穴道说明 F1 舒缓头痛、使眼睛明亮 F2 解决青春痘、粉刺问题 F3 减轻鼻塞、眼睛容易流泪症状 F4 舒缓抽筋、晕眩 涌泉穴取穴法： ????取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，人体涌泉穴位于足底部，在足 前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。（详见此足底穴 位图解相关图示） ????主治疾病： ????此穴的主治疾病为：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠 症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏 病等。?? ? ????大敦穴取穴法： 　　取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于人体的足部，大拇趾（靠 第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。（详见此脚底穴位图相关图示） 　　主治疾病： 　　此的主治疾病为：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以来亦 被视为镇静及恢复神智的要穴。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一。 ? ????太冲穴取穴法： 　　取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨 连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即 是此穴。（详见此脚底穴位图相关图示） 　　主治疾病： 　　此穴的主治疾病为：肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病 、生殖系统疾病。此穴位为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一。?? ? ????太白穴取穴法： 　　取定穴位时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘 ，当第一跖骨小头后下方凹陷处。（详见此足底穴位图相关图示） 　　主治疾病： 　　此穴的主治疾病为：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。此穴位为人体足太阴脾 经上的重要穴位之一。 　 ? ????太溪穴取穴法： 　　取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝 后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。（详见此足部穴位图解中相关图示） 　　主治疾病： 　　此穴的主治疾病为：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰 凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。此穴位为人体 足少阴肾经上的主要穴道之一。 ? ????申脉穴取穴法： 　　取定穴位时，可采用仰卧或正坐的姿势，申脉穴位于人体的足外侧部位， 脚外踝中央下端一厘米凹处。（详见此足部穴位图中的相关图示） 　　主治疾病： 　　此穴的主治疾病为：增进耐性、怕冷症（怯寒症）等。此穴位为人体足太 阳膀胱经上的重要穴位之一。?? ? ????丘墟穴取穴法： 　　取穴时，可采用仰卧的姿势，丘墟穴位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱 的外侧凹陷处。（详见此足部穴位图中相关图示） 　　主治症状： 　　此穴为人体足少阳胆经上的主要穴位，主治症状为：可以使头脑清晰、能 使自己情绪稳定，能承受不幸等心理压力等。 ? ????昆仑穴取穴法： 　　昆仑穴位于人体的脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。（或足 外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。）（详见此脚部穴位图相关图示） 　　主治疾病： 　　此穴的主治疾病为：头痛、腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠 结石、下痢等。此穴位为人体足太阳膀胱经上的主要穴道之一。 ? ????足临泣取穴法： 　　取穴时，可采用仰卧的姿势，足临泣穴位于足背外侧，第四趾、小趾跖骨 夹缝中。（详见此脚部穴位图相关图示） 　　主治症状： 　　此穴的主治症状为：胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、 神经官能症等。此穴位为人体足少阳胆经上的主要穴道之一。 ? ????行间穴取穴法： 　　取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，行间穴位于人体的足背侧，大拇趾、 二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中，稍微靠大拇趾边缘。（详见此脚上穴位图 相关图示） ????主治疾病： 　　此穴的主治疾病为：宿醉不适、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝脏疾病、 腹气上逆、肋间神经痛、月经过多、粘膜炎等。此穴位为人体足厥阴肝经上的 主要穴道之一。 　 ? ????里内庭取穴法： 　　取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，此穴位于脚底部，在第二趾根 部，脚趾弯曲时趾尖碰到处。约第二趾趾根下约三厘米处。 　　主治疾病： 　　此穴的主治症状为：食物中毒、荨麻疹等。 ? ????下痢穴取穴法： 　　取定穴位时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，此穴位于足背部位，脚拇 趾和第2趾中间向里2厘米处。（详见此脚底穴位图