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第四章 记忆
一、记忆的含义
(一)记忆的概念
记忆就是人脑对有关信息进行编码、贮存和提取的认知加工过程。
1.信息的编码
信息的编码是记忆活动的第一个环节,又可称为识记。
2.信息的贮存
信息的贮存是记忆的中间环节,通常也称为保持。与保持相对而言的就是遗忘。
3.信息的提取
信息的提取是记忆的最后一个环节。信息的提取有两形式,即再认和回忆。再认就是以前记忆的内容重新出现时,能够将它们辨认出来。回忆是在大脑中把所记忆的内容再现出来。
(二)记忆的分类
1.依据记忆内容分类
根据记忆的内容不同来分,可以把记分为形象记忆、情景记忆、语义记忆、情绪记忆和动作记忆。
形象记忆是个人以感知过的事物的形象为内容的记忆。这种记忆保持是事物的具体形象,具有直观性。
情景记忆是个人以亲身经历的、发生在一定时间和地点的事件(情景)为内容的记忆。情景记忆接受和储存的信息和个人生活中的特定事件与某个特定的时间和地点相关,并以个人的经历为参照的。
语义记忆是个人对各种有组织的知识为内容的记忆。有的心理学教材把它称为语意逻辑记忆。这种记忆是以语词所概括的对事物的关系以及事物本身的意义和性质为内容的记忆。
情绪记忆是个人以曾经体验过的情绪或情感为内容的记忆。引起情绪和情感的事件已经过去,但对该事件的体验则何在记忆中,在一定的条件下,这种情绪情感又会重新被体验。
2.依据记忆的目的性分类
根据提取记忆过程中有无明确的目的,可以把记忆分有意记忆和无意记忆。
有意记忆,又称外显记忆,是指个体在需要有意识地或是主动地收信某些经验用以完成当前任务进所表现出来的记忆,这种记忆行为影响是个体能够意识到的。
无意记忆,又称内隐记忆,是指在不需要意识参与的情况下,个体经验自动对当前任务产生影响而表现出来的记忆,由于这种记忆对行为的影响是自动发生的,人们并没有意识到它的存在。这种记忆在实际应用中不需要很大的意志努力便可以达到。
3.根据记忆的方式分类
根据个体在记忆过程所采取的方式,可以把记忆分为理解记忆和机械记忆。
理解记忆是指通过揭示知识的内在联系,将新知识与已有知识联系起来,以把握材料的意义并将该知识加以永久保持的记忆。这种记忆是建立在一定智力水平上的记忆,其基本条件是要求记忆者对记忆材料的整体理解和思维加工。比如,一些科学概念、范畴、定理、公式、规律、历史事件和文艺作品等等是有意义的有意义的材料,用这种记忆比较有效。
机械记忆是指只根据材料的外部联系或表现形式,采用简单重复的方式进行的识记。机械记忆特点基本上不去理解材料的意义及它们之间的相互关系,只是按照材料呈现的空间顺序进行逐字逐句地进行识记。
心理学研究表明,记忆活动是由感觉记忆、短时记忆、长时记忆三个相互联系的记忆系统组成。这三个记忆系统在信息的贮存时间、信息的编码方式、记忆的容量等方面都有各自不同的特点;同时,三个系统的信息加工水平是不同的,感觉记忆的信息加工水平最低,长时记忆的信息加工水平最高。信息的长期保持是在一定的条件下,将信息由感觉记忆转入短时记忆,再由短时记忆转入长时记忆。
(三)记忆的信息加工系统
记忆的信息加工系统
1.感觉记忆
通过感觉获得的信息在大脑中都要保存一个极短的时间。这就是感觉记忆,又称瞬时记忆或感觉登记。在感觉记忆中,信息保持的时间大约有0.25—2秒;信息的编码是以信息所具有的物理特性来进行的,具有鲜明的形象性。
2.短时记忆
在注意的条件下,将有关信息只短暂地呈现一次(信息呈现的时间一般为1秒),对这种当前信息的记忆叫做短时记忆。
短时记忆所加工的信息有两个来源,其一是感觉记忆中的信息因受到注意而进入短时记忆的,其二是为了解决当前的问题而从长时记忆中提取出来,暂时存放在短时记忆中的。
在短时记忆中,信息的保存时间约为5秒—2分钟;信息的编码方式以言语的听觉形式为主,也存在视觉编码和语义编码。
短时记忆的容量相当有限,一般约为7±2个组块。
3.长时记忆
长时记忆是对经过深入加工的信息的记忆。长时记忆保存的时间很长,可以是一分钟,也可以是几个小时、几天、几年,甚至是终身的。长时记忆的容量非常巨大,我们在一生中所学的东西几乎不可能将其填满。
(四)记忆的基本策略
记忆策略是指主体控制自己的记忆活动,增强记忆效果的方法。个体在记忆活动常用的记忆策略主要有注意策略、复述策略、精细阐述策略、组织策略、提取策略等。
1.注意策略
注意是感觉记忆的内容进入短时记忆的前提。个体如果加强自己对记忆对象的注意,是提高记忆效果的重要条件。一种重要的注意策略是,针对记忆对象提出相应的问题,这些问题可以激发个体注意并观察对象。
2.复述策略
复述是短时记忆的内容进入长时记忆的基本条件。研究表明,有无复述,复述的方式不同都对记忆效果产生很大影响。有复述比无复述的记忆效果好;根据记忆材料的内部结构复述比简单
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