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永川长城医院为大家来带改善坐姿对我们的各种好处！下面将一一为大家介绍！ ??????? 1、改善坐姿，保护腰椎健康 ??????? 长期伏案工作的人，应保持正确的姿势以减少腰椎间盘的压力，并定时伸展腰部。专家建议，伏案工作60分钟后应活动10分钟，以缓解疲劳的肌肉。驾车的白领 应把座位适当地移向方向盘，使方向盘在不影响转向的情况下尽量靠近胸前，同时靠背后倾角度以100度为宜，不要使后倾角度太大，并调整座位与方向盘之间的 高度。 ??????? 坐姿不对引起驼背不仅影响美观，且造成脊柱关节受力不均匀而引起颈肩腰背痛。因此，人们应该采取应对措施，预防驼背的发生。首要的对策是纠正日常生活及工 作中的不良姿势，即应采取正确体位，伏案工作时桌椅的高度要适宜，务必保持坐直姿势，避免颈胸腰屈曲位。 ???????? 2、正确坐姿可预防乳下垂 ??????? 对于工作紧张的都市白领来说，每天在办公室一坐就是一天，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以如何缓解坐姿改善身体健康。 ??????? 1）.驼背 经常驼背，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。所以，我们应该保持昂首挺胸的姿势。 ??????? 2）.弯腰 由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰，累了时靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。 ??????? 3）.抱臂 很多女性经常将双手怀抱于胸前的姿态会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。 ??????? 4）.伏坐 女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。 ??????? 5）.趴睡 应尽量少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。 ?????? 3、改善坐姿也能瘦臀 ?????? 错误的坐姿：最容易生成错误的腿型和小腹，爱穿短裙的女孩们绝对要注意! 　　1、翘脚很容易影响到骨盆，女生骨盆歪了会引起身体很多症状。2、长期内八字会造成O型腿，腿型自然不雅观。3、坐在椅子上很容易两手放松驼背，要注意! 　　真确坐姿： 　　1、两腿平行自然放下，脚掌自然成45度。 　　2、坐椅子尽量不要坐到底，很容易靠着椅背驼背。 　　不难发现很多身材匀称的美女们，姿态其实都很好，不管是站姿、坐姿还是走路，都落落大方，除了身型上的影响外，好的站姿和坐姿也是培养自信的好方法。错误坐姿和站姿现在就改正过来吧，将会变得小腹变平坦，臀部变翘翘哦! 永川长城门诊部——健康从改善坐姿开始！ 前列腺 男性健康自测表： .是否有尿无力、尿不尽感觉 .是否在某时段明显尿频感觉 .是否有尿刺痛（灼热）感觉 .是否有尿急、尿意强感觉 .是否有尿线分叉现象 .是否有会阴部潮湿、不适的感觉 .是否有肛周坠胀、小腹坠胀感 .是否有腹股沟、睾丸疼痛症状 .是否有腰椎酸痛的感觉 .是否尿道口有分泌物及肿胀痒的感觉 对号入座，看你有没有男科病!男性朋友如果发现以上症状的1-2项说明您的前列腺已经出现病变的问题。如果已有3-4项，健康状况已经受到严重伤害！ 前列腺炎是很多男性都会罹患的疾病，对男性而言，前列腺疾病引起的不孕占很大的比例。孙先生就是典型的例子之一，多年不孕并非妻子的原因，而是自己的前列腺导致精子“跑”不快。 孙先生是一家公司的经理，平时工作压力比较大，工作都非常忙碌，应酬不断。孙先生和妻子结婚多年，感情一直都很要好，但美中不足的是，生育计划一直不能如愿。为了生孩子，孙先生戒烟、戒酒，放弃了很多在外的社交活动。但多次失望之后，他还是偷偷到永川军分区长城医院做了检查，发现多年没能拥有孩子的祸根竟是慢性前列腺炎导致精子游动太慢，精子活力不足，使得老婆不能受孕。 孙先生很疑惑，自己身体一直没觉得有什么问题，而且生活习惯良好，作息非常有规律，怎么会患前列腺炎呢？ 专家指出，工作压力也能加重导致前列腺炎。一些男性朋友，尤其是事业有成的人，每天都有推不掉的应酬，喝酒自是不少。还有就是热衷辛辣刺激的美食。殊不知这些不良嗜好会使前列腺部位的毛细血管扩张，充血，组织细胞间的渗出液变多，从而使前列腺的腺体体积变大，给调节局部功能的神经组织造成压迫，长期以往慢性给前列腺炎的产生提供了积极的条件。 经过专家的解释后，孙先生恍然大悟。之后专家为孙先生采取了CRS超导治疗系统进行治疗。治疗了一个阶段后，孙先生十分欣慰地告诉专家，其妻子怀孕了。 GRS超导治疗系统-开创前列腺疾病治疗格局， 永川长城门诊部，前列腺疾病治疗的五大优势： 一、治疗安全