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从卫生学、营养学角度 ——剖析0-6岁幼儿突出的教养问题 三、分娩 四、0-6岁幼儿卫生与营养焦点问题 (一)运动系统 不推荐给孩子用滑行“学步车” 推荐使用“儿童餐座椅” (二)循环系统 (二)循环系统 幼儿膀胱小,贮尿机能差,排尿次数多且控制力差。 2、脊髓 4、我们需要做什么: (1)多给孩子广泛的、有规律的各种刺激,促进神经系统发育。 (2)孩子的营养中不可缺少糖,因为大脑的能量只有糖提供。 (3)给婴儿做抚触、体操: 增强孩子的免疫力、抵抗力;促进神经系统发育等。 七、内分泌系统 夜间睡眠时分泌的生长素较(特别是在晚上11点至凌晨3点的深度睡眠中) 3、大脑皮质活动的特征 (1)对侧支配 (2)倒立分布且皮质区面积与功能相关 (3)睡眠 (4)动力定型 (5)优势原则 (6)镶嵌式活动原则 大脑左右两半球各将人体相反一侧至于自己管辖之下。 皮质代表区呈倒立分布。皮质面积与功能相关,与运动及感觉的精准、准确程度成正比。 大脑皮质抑制过程。有规律的 充足的睡眠是生理上的需要。 “优势兴奋”与大脑“优势半球”发育有关。左半球具有显意识功能,通过语言、和逻辑表达内心;右半球通过形象和情感表达内心。兴趣能促使“优势兴奋”状态形成。 提示:幼儿活动与休息要不断轮换 八、生殖系统 避免提供以下食物,避免性早熟 (1)大补类食品:包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。 (2)禽肉、特别是禽颈:“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中 (3)反季节蔬菜和水果:在“促生长剂”的帮助下才反季或提早成熟,一定要避免给10岁以下的儿童食用。 (4)油炸类食品,特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片:“过高热量” (5)声称能使孩子“更高更壮”的儿童口服液。 * 1 2 3 妊娠期 孕前 分析幼儿8大系统及教养问题 一、孕前 一、孕前 一、孕前 二、常用的胎教方法 * 1、运动胎教 准妈咪必须掌握好动作的幅度与运动量。 * 2、营养胎教 必须注重均衡的饮食搭配,做好体重控制,针对孕期的不同阶段,做重点式的营养补充。孕期1~3个月→补充叶酸和维生素,摄取容易消化、清淡的食物,可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加,应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量,并监控体重的增加。 适合周数:怀孕前三个月开始 3、音乐胎教 建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择,具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。 妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)。 适合周数:怀孕第16周开始 * 4、美育胎教 经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚子里的小宝宝,一同欣赏美丽的事物,当准妈妈感受到美的同时,也在无形中传达给宝宝了喔! 适合周数:怀孕第20周开始 5、抚摸胎教 父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿,通过孕妇肚皮传达胎儿,形成触觉上的刺激,促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿,用手指对胎体轻按一下,胎儿会作出反应。可边触摸,边说话,加深全家人的感情。 适合周数:怀孕第20周开始 孕妇可以做一些胎儿小体操,在感觉到胎动时仰卧、全身放松,用双手从上到下、从左到右,反复轻柔地抚摸腹部,有时,也可以用手指轻压胎儿,并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动。除此之外,准妈咪每天做适量的运动,有助于顺产,并减少生产时会阴肌肉受损。 适合周数:怀孕第20周-36周 6、对话胎教 爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话,早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的重点,也是建立亲子关系的关键。 适合周数:怀孕第24周开始 7、意念胎教 准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象,这个形象在某种程度上,将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后,是不是有身体上的残缺,经常忐忑不安,不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片,可以帮助孕妇保持愉快的心情。 适合周数:怀孕第28周开始 8、光照胎教 胎儿的视觉发育大约要到36周大时,才能对光照的刺激产生反应。每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部,每次持续2分钟,胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强。 适合周数:怀孕第32周开始 剖腹产 顺产 四、0-6岁儿童常见膳食问题 膳食搭配 1、酸碱搭配不合理,肉多菜少; 2、粗细搭配不合理,细多粗少; 3、错误代替现象:水果代替蔬菜、饮料代替水,导致营养单一。 膳食选择 1、奶类选择 1)母亲拒哺 2)劣质奶粉或毒奶粉
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