发展心理学作业答案（副本）.docVIP

社区心理健康手册 目 录 第一篇···········关于心理亚健康 第二篇···········心理健康的重要性 第三篇···········关于强迫症 （一）心理亚健康 心理状态正常并不意味着没有一点问题，正常人也可能会出现短暂的一场心理现象，称之为“正常的异常心理”，也称心理亚健康状态，主要表现如下： （1）疲劳感 通常有相应的原因，持续时间比较短，经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。 （2）焦虑反应 焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种反应方式，正常的焦虑反应常有现实原因，并随着时过境迁而很快缓解 （3）类似歇斯底里现象 多见于妇女和儿童，有些女性和丈夫吵架时尽情发泄、大喊大叫、撕扯衣物、痛打孩子，甚至威胁自杀；儿童有白日梦、幻想性谎言表现，这是由于中枢神经系统发育不充分、不成熟所致。 （4）强迫现象 有些脑力劳动者，特别是办事认真的人反复思考一些自己都意识到没有必要的事，持续时间不长，不影响生活。 （5）恐怖和对立 站在很高但很安全的地方仍会出现恐怖感，有时也想到会不会往下跳，跳下去是什么情景。这种想法如果很快得到纠正不再继续思考，属于正常现象。 （6）疑病现象 很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病，反复多次检查，但检查如排除相关疾病后能接受医生的劝告，属于正常现象。 （7）偏执和自我牵挂 任何人都有自我牵连倾向，即假设外界事物对自己影射着某种意义，特别是对自己有不利影响，如走进办公室时，人们停止谈话，这时往往会怀疑人们在谈论自己，其性质和内容与当时的处境联系紧密。 （8）错觉 正常人在光线暗淡、恐惧及期待等心理状态下课出现幻觉，但经重复验证后可迅速纠正。、 （9）幻觉 正常人在迫切期待的情况下，可听到“抠门声”“呼唤声”，但经确认后，自己意识到是幻觉现象，正常人在睡觉和醒前偶有幻觉体验，但不能视为病态。 （10）自笑和自言自语 有些人在独处时自言自语甚至边说边笑，但有客观原因，能自我控制，属于正常现象。 （二）心理健康的重要性 1、心理健康的标准 （1）有充分的自我安全感，了解自己，有正确的自我意识，并能恰当估计自己的能力。 （2）能适度的宣泄情绪和控制情绪，经常保持乐观、自信的心境，热爱生活，积极向上。 （3）意志健全，行动有自觉性、果断性、坚持性和自制力，总是又目的地进行各项活动，遇到问题足能经过考虑而采取果断决定。 （4）能保持人格的完整与和谐，积极进取的信念、人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。 （5）能保持良好的人际关系，用尊重、平等、信任、友爱、宽容、谅解的积极态度与人相处。 2、心理不健康的危害 （1）犯错误 由于心理不健康，会导致一个人犯很多错误，如：由于不善于控制情绪，有较严重的心理问题，而与同事、夫妻等吵架，甚至动手打人，轻则犯错误，重则触犯刑法。 （2）人生失败 很多人一辈子就碌碌无为，不仅事业不好，甚至婚姻也不好，其症结就是因为他们心理不健康，由于患心理疾病，他们不得不辞去工作，到处求医，有的长期受心理问题困扰，无心工作、学习和生活，被心理问题折磨得不成人样。 （3）人际关系糟糕 心里不健康者人际关系一般都非常糟糕，不但上司讨厌，同事讨厌，回到家，爱人也讨厌，尤其是一些病态人格者，不但人际关系差，事业上也一事无成，有的甚至走上犯罪之路。 （4）犯罪 心理不健康导致最严重的后果就是犯罪，如常见报道的连环杀手，这样的人心灵扭曲，仇恨社会，且有反社会人格和严重的病态心理，他们杀一个还不解气，一个杀下去，直至被公安机关抓获为止。 （三）关于强迫症 1、强迫症的临床表现 (1)强迫观念　表现为反复而持久的观念,思想,印象或冲动念头.力图摆脱,但为摆脱不了而紧张烦恼,心烦意乱,焦虑不安和出现一些躯体症状.强迫观念可有下面几种表现形式. ①强迫思想：强迫性怀疑,患者对已完成的事情总是放心不下,要反复多次检查确实无误后才能放下心来.如怀疑是否关好门窗,准备投寄的信是否已写好地址,煤气是否已关好等等,在怀疑的同时常伴有明显的焦虑；强迫性回忆,患者对过去的经历,往事等反复回忆,虽知毫无实际意义,但总是反复回萦于脑中,无法摆脱,因而感到厌烦之极.如回忆已讲过的话用词,语气是否恰当等；强迫联想,当患者听到,见到或想到某一事物时,就不由自主地联想起一些令人不愉快或不祥的情景,如见到有人抽烟就想到火灾；强迫性穷思竭虑,患者对一些毫无现实意义的问题,总是无休止地思考下去,尽管患者的逻辑推理正常,自知力也完整,也知道没有必要深究,但无法克制.如天为什么要下雨?人为什么要吃饭?地球为什么是圆的?等等. ②强迫意向：患者在出现某种正常心理时常出现相反的违背自己的内心意愿,虽然这种相反的意愿十分强烈,但从不会付诸行动.如过马路时,想到冲向正在驶