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肥胖病与营养
肥胖病与营养;怎样才算胖?;
1、肥胖度
计算方法:
中国成人标准体重(kg)
=身高(cm)-100(身高>165cm)
=身高(cm)-105(男)(身高<165cm)
=身高(cm)-110(女)(身高<165cm)
肥胖度=[(实测体重-标准体重)/标准体重]×100%
肥胖度评估标准:
10 %~20%,超重;
20%~30%,轻度肥胖;
31%~50%,中度肥胖;
>50%,重度肥胖。
;2、体质指数(body mass index,BMI)
计算方法:
BMI=体重(kg)/身高(m)2
评估标准(2000年WHO《亚太区肥胖的重新定义和处理》):
BMI18.5,体重过低;
BMI18.5~22.9,正常体重;
BMI23~24.9,肥胖前期;
BMI 25~29.9,Ⅰ度肥胖症;
BMI≥30,Ⅱ度肥胖症。
;一、肥胖的定义与种类;什么是肥胖病?;二、肥胖发生的原因;三、肥胖的影响;肥胖 高血压;胖人为什么容易患高血压?;肥胖糖尿病;糖尿病者营养;肥胖 冠心病;肥胖样进食;肥胖的营养预防;减肥指南;营养早餐;午餐设计注意事项;晚餐减肥最重要;小结
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