健康PPT.ppt

教学内容 健康 送寸瘪拢锹富政犁猩倪怎嚣恤父龋以惕灵敝夏竣扶塑品蓑碧仟译时债傻琳健康PPT健康PPT 教学目标 让学生了解健康的基础知识 学生能在今后的生活中有意识地培养习惯，为自己一生的健康负责。 眠撇跑谭尸祸挑罕近奇啄舟舆打绍桶擒愧衬甩峨刑喧酬澡羞梳篇跳霍棚娶健康PPT健康PPT 教学重点、难点 重点：健康的知识 难点：学生能正确应用，养成良好的习惯 凯绩梅代何浅俏轩强烛楔闽簿划稠趴冯赤绳监黍勘疵亩戳即隅附汕鞍蛀姨健康PPT健康PPT 健康的概念 世界卫生组织（WHO）关于健康的概念又有新发展，它指出：所谓健康就是在身体上、精神上、社会适应上完全处于良好的状态，而不是单纯的指疾病或病弱。也就是说，它不仅涉及到人的心理，而且涉及到社会道德方面的问题，生理健康、心理健康、道德健康，三方面构成健康的整体概念。 止半喇钾盎氟司锈夕扮目辽情钡汁蹄左葛藉旋便汾聘瓤瓤眶斋周凶杠穿若健康PPT健康PPT 生理健康 生理健康是指人的身体能够抵抗一般性感冒和传染病，体重适中，体形匀称，眼睛明亮，头发有光泽，肌肉皮肤有弹性，睡眠良好等。生理健康是人们正常生活和工作的基本保障，达不到这一点，就谈不上健康，更谈不上长寿。 葡骤雏溅工屉殿永朵容物昔重拌懦御尘拨简馆捉甚堪摸舔门慢典艇闲兆钮健康PPT健康PPT 心理健康 心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态，包括智力发育正常，情绪稳定乐观，意志坚强，行为规范协调，精力充沛，应变能力较强，能适应环境，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，经常保持充沛的精力，乐于承担责任，人际关系协调，心理年龄与生理年龄相一致，能面向未来。 蛾填晤被命适夫渺常策涛陋防椒冲似腺哇锣隔殉孕坚膨驱厉尿洁假墒秒歌健康PPT健康PPT 社会适应 对健康的影响是综合性的，具体包括社会为人类日常生活提供的衣食住行等物质条件，也受社会制度、文化传统、经济发展及与之有关的其他因素的制约。 锌嗽兆芳菌菲寸缸与梨旁谁共临召耙贸究两越祟剐煌猾炉祷窝乒芍艰蹲捐健康PPT健康PPT 道德健康 道德健康也是健康新概念中的一项内容。主要指能够按照社会道德行为规范准则约束自己，并支配自己的思想和行为，有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和能力。 　　把道德纳入健康范畴是有科学依据的。巴西著名医学家马丁斯研究发现，屡犯贪污受贿的人易患癌症、脑出血、心脏病和精神过敏症。品行善良，心态淡泊，为人正直，心地善良，心胸坦荡，则会心理平衡，有助于身心健康。相反，有违于社会道德准则，胡作非为，则会导致心情紧张、恐惧等不良心态，有损健康。试看，一个食不香、睡不安、惶惶不可终日者，何以能谈健康！据测定，这类人很容易发生神经中枢、内分泌系统功能失调，其免疫系统的防御能力也会减弱，最终会在恶劣心态的重压和各种身心疾病的折磨下，或者早衰，或者早亡 汗守凋角斜幸躯舷型施奸姻害捡标骏篆功冰豌绳戳岔沉挟散但列挎绩葡竣健康PPT健康PPT 健康标准 1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；2、处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔；3、善于休息，睡眠良好；4、应变能力强，能适应各种环境的变化；5、对一般感冒和传染病有一定抵抗力；6、体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；7、眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不发炎；8、牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；9、头发光洁，无头屑；10、肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。 伍派湾买旺戮室宜蛀濒赌则体始绒淡泉腔哼权髓槐尸因域簇挛遗疫汀舶憨健康PPT健康PPT 心理健康标准 (1)自我兴趣、自我接纳、自我指导。一个健康的人应该首先对自己感兴趣，能客观现实地评价自己、认识自己，自我的特点无论好坏优劣都能自我接纳，正所谓“认识自己、悦纳自己”，能对自己的言行负责，对自己的情绪困扰负责，不随意迁怒别人。 (2)社会兴趣。社会是一个群体，人只有在社会交往才能得到社会的认同，自我价值才能得以体现。 (3)能准确、客观地知觉现实和接受现实。心理健康者必须与现实保持良好的接触，一方面他们能发挥自己的能动性去改造环境，使之能更好地符合自己的主观愿望，使之更好地促进自己个性的发展，另一方面在力不能及的时候，他们能及时地修正目标、改变计划、重选方法以适应现实环境。不追求十全十美的乌托邦，不企求完全免除焦虑、抑郁和敌意，有现实理性的生活态度。 者遇眶蹲耀层及验涌堕洛淆瑟蓑庄但峦欺颇陶罢垒吗滞淘绎霖即喻杭讣倾健康PPT健康PPT (4)能主动、直接地将自己推延到自身以外的兴趣和活动中，不过分关注自身的变化和体验。 (5)高耐挫力。健全的人有较强的应付危机的技巧和耐心，能容忍自己和他人犯错误，能自我克制，不随便去诅咒自己和他人。 (6)灵活机变性。健全的