她健身后体重直飙150斤,却迷倒了所有人!.pdfVIP

她她健健身身后后体体重重直直飙飙150斤斤，，却却迷迷倒倒了了所所有有人人！！ 很多人都认为女生身材好的标准 就 “好女不过百” 可 别忘了还有后面一句 “不 平胸就 矮” 今天就来看看体重过百的身材 怎样 这就 今天的主人公，KARINA ELLE 身高178cm ，体重75kg 如果不看体重数字，你能猜到她的体重吗？ 她的职业 泳装设计师 一名很普通的文艺女青年 每天种花养狗设计 过着悠闲的生活 可 一场身材秀，改变了她的生活 当她看着台上的模特穿着自己设计的泳衣 清晰的腹肌线条 丰满的蜜桃臀 她也梦想着自己能够拥有这样的身材， 穿着自己设计的泳衣走到台前 这样的一个想法驱使着她走上了健身举铁的道路 她每天大汗淋漓，累到气喘吁吁 但不曾想过要放弃 下面 KARINA日常的训练， 许多男士要惭愧了， 大重量深蹲。 这腹肌的线条和厚度 完爆无数男性 每次训练她都不会放过任何部位 也包括手臂 器械训练做完再搭配徒手 超低的皮脂也离不开有氧 除了坚持锻炼，健身餐也要亲自准备 营养搭配也非常严格 营养均衡，尽量选择天然食材 不吃任何垃圾食品 就这样不知不觉坚持了两年 明显的腹肌，丰满的身材 就 最好的回报 KARINA说： “女人拥有肌肉才 真性感， 肌肉 女人年轻的资本。” 下面 KARINA两年的变化 曾经她也痴迷过减肥和一味的瘦 KARINA如愿穿上了自己设计的衣服 虽然她已经 无数人眼里的超重 但身材丝毫不比模特逊色 现在的KARINA依然坚持着健身 并不 她想变得更加完美 而 她已经爱上了这样的生活 和好姐妹一起健身 她的衣柜里除了泳装就 运动装 每天都要在日光浴后补充维C 在南瓜的丰收盛会上也不忘锻炼 无翘臀不深蹲 KARINA最爱背着好姐妹深蹲 不管 在健身房还 在户外 KARINA的健身之路改变的不仅 她的身材 现在她已经成为了模特界的宠儿 在INS上拥有3百多万粉丝 这个75kg的女人，你会觉得身材不好吗？ 瘦，并不 好身材的全部 你需要的 一个健康积极的生活态度 最后，送上一波KARINA的美照 本文作者：wasabi爱健身