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儿童由于读书、上网过久，头部不免前倾，低头过久后，易引起眼球充血。颈部肌肉伸张，而且双眼内转，瞳孔缩小和晶状体前凸出。这三重反射，都是眼疲劳的主要原因，眼保健操的功能正是针对上述原因通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤、肌肉，增强眼睛内血液循环，改善神经营养，解除大脑和眼球内过度充血，使血液重新分配。通过循环的改善，使眼内调节肌尽快排出肌肉积存的产物，达到消除眼睛疲劳的目的，它根据经络学说，运用推拿手法，结合医疗体育技巧综合而成一套“眼操”操练程序。用于课间操作，起到增强目力，放松调节预防近视的作用。（文摘） 在现代社会，人们要处理的信息量越来越大，对信息处理的要求也越来越高，随着科学技术的发展，计算机网络出现了，它日渐成为人们处理信息的得力助手。在我们的周围，到处都能看到人们在使用计算机。办公时人们用它处理文件，科研时用它做分析和计算。银行信用卡、电话卡、购物卡、电子乘车卡，在使用过程中都离不开计算机。在民航或火车站售票处，不仅可以买到本地当天或未来几天的票，还可以买到外地的票，这是应用计算机管理的结果。 在学习时，利用图文并茂、有声有色的多媒体学习软件，我们能够以形象的方式学到新的知识。计算机还有各种生动逼真的游戏软件，有趣极了。 现在已经进入网络时代，计算机网络技术能帮助人们更好地获取信息、加工信息，实现信息资源共享。生活中，道路和道路连接在一起，形成了四通八达的交通网；家家户户的电话线连接在一起，形成了电话网；世界各地的局域网与电脑，利用通信线路相互连接在一起，构成了庞大的信息网络，称为因特网，在网上，人们可以随时阅读新闻、查阅资料、交换信息、购物、学习，还可以给小朋友发送电子邮件。信息技术的发展拉近了人们之间的距离，把人们带到了一个新的世界。 （文摘） 信息就在我身边 你知道吗? 不要将自己的电脑密码告诉别人，防止密码被人启用； 不要从自己不熟悉的网站下载软件，以减少黑客程序或电脑病毒入侵自己的电脑的可能性； 不要擅自进入别人的电脑系统，不破坏、不窃取别人的资料； 不浏览反动、迷信、不健康的网页； 不在网上乱开玩笑、辱骂他人或进行人身攻击； （文摘） 网络使用网守则 17 七嘴八舌 这个星期，我们黑板报小组的成员又忙了起来，等班里同学放学了，我们把后一排桌子移到了黑板前，把黑板擦和彩色粉笔全部放在桌子上。　 　　开工了！先在最上方写上五个大字——创文明高泉，是由我写的，我站在桌子上，一笔一画的写着，可能是我太用力了，粉笔灰像毛毛雨般的飘落下来，有时，还会有整节的粉笔头掉到地上。老师说我们写字或画画，都要写的用力一些，其实，我认为要写好字并不一定要用很大的力气！ 　　黑板报小组的成员每人都有分工，其中，一名组员负责画画，她在左下角画了一朵美丽的向日葵，挺拨的身躯像兵士一样保卫着教室，右下角又画了一个圆,里面画着火红的太阳，阳光晒在了绿菌菌的小苗上。最后就还剩写字了，我们写字写得很快，不到十分钟四个格子就写满了。 　　通过出黑板报的练习，磨练了我们的责任心，增进了动手能力，促进了我们团结谐作的精神。 （五（6）：杨小平） 现在，父母花在我们身上的钱不是小数目，虽然现在富裕了，但是我们还是不能忘掉节约。那么具体怎样做呢？ 首先，不要浪费，勤俭节约，不乱花一分钱；其次，买东西之前要经过慎重考虑；再其次，妥善保管好自己的物品，不要随意丢失东西，学校失物招领箱里有许多丢失的衣服和其它杂物，但是一直没有人来领；最后，用完的本子不要扔掉，剩下的纸可以装订成草稿本。 （五（5）：林燕） 出黑板报 生活的快乐，源于我们对生活本身的关注与欣赏。 欣赏不仅仅只是视觉上的感受，它是一种人生哲学，更是一种人生体验。它凭借着我们情感的触角，演绎着这个世界的不同感悟。无论是平凡还是超卓，无论是一帆风顺还是轻盈和快慰。因为欣赏，岁月才呈现出生命的无比轻盈和快慰。因为欣赏，岁月才呈现出如此深邃而丰富的姿容；因为欣赏，人生才可以经历苦难而甘之如饴。 我们不妨时时放慢匆匆的脚步，以一种超脱的心境，面对生活的每一个细小而又平凡的片段，欣赏身边的良辰美景，尽情品味生活的快乐温馨。如此，我们才能在人世间的琐屑与喧嚣中，把握人生的真谛，让疲惫的心灵找到停泊的家园。 （文摘） 学会欣赏 18 七嘴八舌 ????怎样成为一个人见人爱的家庭小主人呢？ 首先，当然是一个懂礼貌、讲文明的小主人。把微笑写在脸上，使真诚时刻流露，让“请”、“谢谢”、“对不起”、“您”常挂嘴边。如果你因为爸爸妈妈、爷爷奶奶是自己家里人，而觉得这些礼貌用语可有可无，那你就大错特错了。要知道，讲文明、礼貌就要从身边的人开始啊。 其次，我们还得是个有家庭责任