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排球正面上手传球教法探究摘要:传球是排球运动五大技术中很重要的基本技术。排球传球技术细腻,用力较复杂,是排球技术教学课中的一个难点。本文根据动作技能形成的基本规律,对传球教法进行了设计与研究,就正面上手传球技术的教学方法以提出了具体的措施和手段,以期为提高正面传球技术的教学质量提供一些参考依据 关键词:排球 正面上手传球 教学方法 The volleyball positive overhead pass teaches the mehtod to study Zheng Hongyuan Abstract:Passes a ball is in the volleyball movement five big technologies the very important basic technology.The volleyball passes a ball the technology to be exquisite,the effort is complex,is in a volleyball technology teaching class difficulty.This article according to the basic rule which the movement skill forms,to passed a ball teaches the method to carry on the design and the research,the positive overhead pass technology teaching method proposed the concrete measure and the method,as enhanced frontage take the time to pass a ball the technical quality of teaching to provide some reference. Keywords:Volleyball Positive overhead pass Teaching method 【中图分类号】G642【文献标识码】C 【文章编号】1009-9646(2009)08-0132-02 1.前言 排球以其球体柔软不易引起伤害,在隔网竞争中对抗性相对较弱,易于判断和控制球而深受广大师生的喜爱。现代排球的基本技术主要是发球、垫球、传球、扣球和栏网等五个部分组成,其中垫球是基础,传球是过渡,扣球是提高,这是对排球三个最基本技术的高度概括。在体育教学中已受到人们越来越多的重视。而传球技术的教学更为重要,它是衔接一传和扣球技术的中间环节,传球技术的教学好坏直接影响整个排球战术的教学质量。在教学和比赛中运用最突出的是正面上手传球。在排球比赛中,由防守转为进攻,主要靠它来衔接,因此,它又是组织各种战术的基础。因此,我们在此将正面传球的教学法提出来进行研究和论述,以期在教学中引起重视,从而提高正面上手传球教学质量 2.传球手型易出现的错误 传球技术相对较为复杂,主要通过手指手腕协调一致的动作来弹击球完成,由于手腕手指的感觉最灵敏,动作最灵活,因此传球的手型掌握起来也较难,不 易固定,错误的手型往往导致控制球能力差,球运行的弧度、方向和落点差,从而严重影响传球的准确性。因此,及时发现和纠正学生传球手型出现的错误是非常重要的 2.1 四指拨球: 造成此错误的原因是双手没有形成球,食指没有成“八”字型,形成食指、中指、无名指、小拇指有向外拨球的错误动作。此错误易造成“漏球”,即球不能传向前上方,而是飞向背后,或者传出球的高度不够,路线不稳定或旋转 2.2 拇指戳球: 由于手型错误,拇指没有背伸,而是朝前指向球,迎接球时拇指先触球,造成拇指关节损伤,同样传出球的路线不稳定 针对传球手型易出现的以上两种错误,结合长期在教学实践中体会到的经验,总结出手型口诀:“十指弯曲半球状,小指一侧朝前方,拇指相对一八字,手腕微微向后仰。”来帮助学生理解。简练的文字叙述使动作有了文字作依据,更便于学生慢慢地推敲每一个动作,结合动作示范能帮助学生对传球手型建立较深刻的认识 2.3 击球点选择 击球点就是手和球接触时所处的位置。正确的击球点应该是双手主动接近球,在眉额前上方约半个球的距离触球。选择这样的击球点,有利于双手作出正确的击球手型,传出的球有好的稳定性,且动作协调大方 教学中发现,一些学生不太注意击球点的选择。往往过高或过远,有的又过低,结果传球质量很差,动作显得僵硬。问题关键还是在于击球点选择不好,易造成手型变形。如击球点低于肩部位置,手指易形成相对状态