Heat Related Illness 与高温有关的疾病.PDFVIP

NSW Health Factsheet - Chinese 與高溫有關的疾病 Heat Related Illness 甚麼是與高溫有關的疾病 與高溫有關的疾病，可以是輕微的狀況例如疹子或痙攣，也可以是很嚴重的情況例如高溫中風。 保持有足夠的水份和涼快是避免與高溫有關的疾病的最好方法。 高溫怎樣影響身體？ 身體在大約攝氏37-39°C的基本溫度範圍運作，通常身體透過出汗增加熱量的流失，保持健康的基本 溫度。當週遭的溫度高、濕度高或身體脫水，身體調節溫度的能力會削弱而身體會變得‘過熱’。 誰人會有風險? 所有人都有患上與高溫有關的疾病的風險，最高風險的人士是： • 75歲以上的人士 • 嬰兒和年幼兒童 • 患慢性疾病(高血壓、心臟病、呼吸系統疾病、糖尿病或循環系統疾病)的人士 • 過胖的人士 • 服用某些藥物的人士 • 社交隔離的人士 • 在戶外工作或在炎熱和通風設備差的地方工作的人士 • 在炎熱天氣參與劇烈體力活動的人士 • 沒有適應高溫的人士，例如海外的遊客。 高溫對健康的影響在以下情況會更加嚴重： • 天氣潮濕 • 晚間的溫度（即是一天最低的溫度）仍然是高 • 難於讓住所涼快 • 污染的水平高 • 連續兩天天氣炎熱 對健康有哪些影響和怎樣治療? 有不同的症狀，視疾病的嚴重程度和類別而定。嬰兒和年幼兒童可能有坐立不安或煩躁不安及小便 較少的情形。成年人可能頭昏眼花、神志混亂、虛弱或頭暈。 一些常見的與高溫有關的疾病，其症狀和急救治療： 疾病和症狀 • 急救護理 汗疹是由過度出汗導致的皮膚過敏，特徵是在 • 轉移到一個涼快或有空氣調節的環境，盡量減低流汗 面部、頸部、上胸部、乳房下、鼠蹊或陰囊部 • 保持受影響的部位乾爽 位出現紅色痕癢的丘疹或小水泡。這可以在任 • 嘗試使用不含香味的滑石粉讓患者感到較舒適，局部的 何年齡發生，但最常發生在年幼兒童。 抗組胺劑或抗菌劑可以減低不適 汗疹也稱為‘痱子’。 高溫痙攣是疼痛的肌肉痙攣，通常在腹部、手 • 停止活動及轉移到涼快的地點 臂或腿部發生。痙攣可能在炎熱的環境進行持 • 伸展肌肉和輕輕按摩 續激烈活動後發生。高溫痙攣的發生是由於出 • 多喝液體，運動飲料是有幫助的 汗和肌肉疲勞，損失電解質而導致脫水。高溫 • 繼續活動前休息數小時 痙攣也可能是輕度中暑的症狀。 • 如果沒有改善，尋求醫療協助 與高溫有關的頭昏眼花和頭暈是由於流到腦部 • 將患者移到一個涼快的地方，讓患者仰臥及舉起腿部和 的血液減少。高溫導致更多的血液流到皮膚， 臀部，增加回流到心臟的血液 而且血液集中在腿部，因此可以導致血壓突然 • 如果完全清醒，多喝液體 下降。在暈倒前會感到頭昏眼花。 • 如果沒有恢復知覺，尋求醫療協助 輕度中暑是一個嚴重的情況，可以變成高溫中 • 將患者移到一個涼快的地方，讓他們躺下 風，這是由於處於高溫或劇烈運動導致消耗 • 喝清涼、不含酒精的飲料 水份及/或電解質。預兆可能包括極度口渴、 • 休息 虛弱、不適、蒼白和出汗、心律快速；呼吸急 • 用清涼的水淋浴、沐浴或海綿擦浴 速、肌肉痙攣（通常在腹部、手臂或腿部）； • 找一個有空氣調節或風扇的環境 頭痛；噁心和嘔吐；或頭昏或頭暈。 • 穿著輕便的衣服 • 如果患者的情況沒有改善，神志混亂或不知所措，視為 高溫中風處理，並送往醫院。 高溫中風是緊急的醫療狀況，需要緊急的治 • 致電零零零(000)召喚救護車 療。高溫中風時基本的身體溫度上升到高出攝 • 在等候緊急醫療幫助時，讓患者停留在涼快、陰暗的地 氏40.5，身體的內部系統開始停止工作。身體 方，讓他們躺下 的許多器官會出現組織受損，必須趕快減低溫 • 快速讓患者涼快，使用您可以利用的任何方法。例如， 度。高溫中風是緊急的醫療狀況，須立即尋求