父母暴怒下的觉知.docVIP

??? 早上送完小东西在粥店里吃早饭，店里看到一位妈妈硬生生的拖着二年级的女儿一定要让她把包子吃完，女儿哭着求着实在吃不下，吐掉了，妈妈又买了一个一定让她吃下去，说不吃不让她上学，看看今天到底是谁硬。我吃着面条，感觉着那母女俩流动着的暴怒和委屈。其实那个当下母亲内心除了暴怒还有着更多的被隐藏起来的委屈、不满和对挑战她的母亲权威的愤慨。而母亲这么多的负面情绪里面又有很多是来自于母亲本身或者夫妻关系的和谐上的，所有的争执都是建立在双方的很多负面情绪上的。相信有这样的一个早上，这一天，母女两个都会不舒畅的，在接下来的时间里，等母亲冷静下来，会内疚自责，怎么会在早上当着这么多的人不给孩子面子，也不给自己留些余地，让别人白白看了笑话，这又何苦呢！可为什么就在那个时候控制不住呢？相信这样的事情，在我们当中真的不少见。 ??? 其实今天在送小东西的路上莫名其妙的也想过这个问题，当家长明白对孩子发火的时候是由于自己的事情没有处理好，对孩子的火气是在宣泄自己的怒气，这个明白对于发火现场中的妈妈会有些什么意义？不知道是我的这个想法引来了之后十分钟那家粥店里的故事，还是预感中会有这么一个事情，而让这个事情的前十分钟自己在过滤那么一个让我久思不得其解的问题。这个就是我一直在关注到的荣格老先生的共时性的问题了，在差不多的时间维度里，想到的，接触到的都会有些共通的东西呢！ ??? 我一直会讲修炼修炼再修炼，其实这个修炼对于我也是有着真实的意义的。还记得那年刚刚开始学习心理咨询，准备要考证，内心应该是比较焦虑的，当作为科学课代表的大儿子把期末考试考砸了，我貌似非常负责地赶到了学校，也赶到了科学老师的办公室，儿子被我叫到了办公室，本身是准备压一下自己的情绪的，可是儿子那个吊而让当，抖动膝盖，目空一切的状态触怒了我，我在众目睽睽下竟然就这样踢了孩子，孩子没有哭，这次是他惟一一次被我打而强忍住了眼泪。现在回想，心里还有一阵阵的酸痛，也类似于早上粥店里的那个暴怒的妈妈啊！其实那个时候激起了是内心对于自己考试的焦虑；也有着自己曾经高中的时候作为地理课代表，但并没有学好地理的愧疚感；还有着儿子考不好，似乎是妈妈没有尽责，那段时间我确实在就为自己考试努力无瑕顾及儿子的学习的一种自责和内疚感在起作用，都是自己内心的情绪，而用暴怒的方式宣泄在了孩子身上，表现出来的还是对不争气的儿子的担心和教训。儿子在当场就表示放弃做课代表，那个抖动着的膝盖为什么在那个时候就没有被我认识到极有可能是内心的恐慌和自责的一种掩饰呢？再反过来讲，一次考试考砸能说明这个学期他都没有好好学吗？太局限了！但是就沉浸在自己负面情绪的那个当下，这些想法都被深深地隐藏了，在接下的一段时间里我也没有完全地明白自己那个暴怒当下的真正的东西。但这个事情一直被我压在心底，终于在我接下去修炼自己身心的过程中慢慢地被提炼出来，也郑重地和儿子为了这件事情道了歉，还记得那个时候儿子那诧异的眼光下的眼如雨下后我们娘俩的如释重负。 ??? 如果讲到修炼，肯定也有很多母亲觉得自己为了日常生活的琐事而焦头烂额，没有时间看书学习，那又如何呢？当这个愤怒爆发到孩子身上又如何处之呢？这个就是我早上送孩子的时候在过滤的问题。其实客观得来讲，能在网络上关注到这些亲子关系的处理的信息，这本身就是一种修炼啊！一种信息的摄入本身对于我们每一个的潜意识都会有些作用，所不同的是有些作用大些，有些小些而已。而当我们摄入了这些信息，在真正处理亲子关系的时候还是控制不住，爆发了，这个时候已经爆发的事实已经不能更改，我们能做的事是接纳自己的当时的那个情绪和过程，对自己多一些宽容，同时也和孩子就那个发怒的当下做一个真实的解释，告诉孩子那是因为妈妈没有处理好自己的情绪，孩子的事情作为妈妈发泄这个情绪的突破口了。当妈妈自己真心接纳自己那个当下的情绪之后，会发现孩子比我们自己接纳自己的能力还要强，孩子会很宽容地接纳妈妈的这个情绪，有很多时候孩子比我们的容纳空间大得多了！ ??? 所以在妈妈暴怒下的那一刻，如果能觉察到自己有情绪了，将会很好的避开那一场无谓的争执。而当暴怒无法控制的时候，在暴怒完的之后的那个自责后悔的当下，觉察到是因为自己的情绪让孩子成了替罪羊，那也先做到接纳自己的工作，再做孩子的安抚工作。在暴怒、自责两个阶段都无法做到觉察的妈妈们，那么当你们看到类似于这样的文章的时候，试着关照一下自己的内心，是否有些类似的经历和感受，为了孩子，也为了自己的心理健康，多用些心，相信天下的妈妈们都会有着不一样的爱的觉察力的！