跳高姿势的演变及对潜入式跳高的评价论文.docVIP

　　跳高姿势的演变及对潜入式跳高的评价论文 .freel的成绩打破了残疾人跳高世界纪录(原纪录1.82 m)，这个优异成绩的意义.freel的第1个世界纪录。1895年，美国人斯维尼改进了跨越式，其特点是运动员在杆上时，身体急速侧向转体，两腿交叉如剪刀，他创造了1.97 m的新纪录。1912年，美国运动员霍林在美国西部的斯坦福大学采用左侧斜向横杆助跑，在杆上以身体左侧滚过横杆，首次越过2 m的高度。之后，20多年内世界纪录多次被刷新。1923年，苏联运动员B*伏洛佐夫率先采用俯卧式。1936年，美国运动员以2.07 m的成绩创造了新的纪录，俯卧式得到人们的青睐，世界各国优秀运动员均采用这种技术。1970年，中国运动员倪志钦以2.29 m的优异成绩将俯卧式推向了高峰。然而，在1968年第19届奥运会上，福斯贝里创造了以他的名字命名的背越式，随之风糜全球，以致在1983年的第1届世界田径锦标赛上，70余名各国好手全部采用了背越式。 体育动作技术的演进，遵循着一条最基本的原则，即追求技术的“合理”。所谓“合理”的技术应该符合实效性和经济性。“实效性”是指运动员完成动作时能发挥人体最大的运动能力，获得最佳运动效果；“经济性”是指运动员在动作过程中合理地运用体力，在获得最佳运动效果的前提下，最经济地使用人体的能量。显然，合理化原则就是最佳化原则。在跳高技术的演进中，人们一直在不懈地探索什么是最合理的技术。在跳高成绩H＝H1+H2-H3的组成中，H1和H2是人们熟知且易于理解的，它们当然与运动能力，如助跑速度、爆发力以及技术结构，如助跑形式、踏跳态势密切相关。但运动员在动作整体结构最佳化原则制约下发挥最大能力使身体重心尽可能升高，亦即获得最大的H1+H2之后，最能体现经济性和实效性的关键则在于H3，而H3直接决定于过杆姿势，这是矛盾的焦点。以前，无论从理论上还是实践上，人们一直在苦苦探求将H3变为正值，即实现身体从杆上越过而重心从杆下通过，这简直成了跳高史上的一个梦。P*莱德就说过身体从杆下通过“从来没有，也不会有”。 然而，在倪志钦以俯卧式创造了2.29 m的新纪录之后不久，1973年，詹姆斯*海在分析潜入俯卧式的H3时，提出了一种理想的跳高技术模式——“潜入式”。其动作特征：正面直线助跑，越上横杆时，身体向前大幅度折屈近于U形成V形。这种模式的优点是身体向前折屈幅度可达最大，重心越出体外可达最远，完全可以做到身体自杆上越过而重心从杆下通过。然而，潜入式没有被人们采用，代替潜入式而呈“燎原之势”的是背越式，这与人们的探索并不十分合拍。更令人不解的，是自1973年潜入式被提出之后23年，竞没有一个体格健全的运动员去实践这种模式，却在奥运会百年大典的1996年由1名残疾运动员付诸实现。现在应该是人们正视潜入式跳高的时候了。 2 比较与评价 2.1 助跑——速度和力量 现代跳高的完整技术越来越强调发挥和利用高速助跑以提高起跳效果，其原因是非常明显的。在跳高姿势的5次变革中，助跑类型可概括为直线助跑和曲线助跑2种。前4种跳高模式均采用直线助跑，其最大的缺点是助跑末了时为降低重心不能发挥大的跑速，不要说前3种，即便是俯卧式，2.29 m前世界纪录创造者的助跑速度也仅为7.6 m／s。这是俯卧式不能继续垄断跳高王国的致命点之一。而背越式跳高的最大优势是曲线助跑的高速度。优秀的背越式跳高运动员其助跑速度达8.5 m／s是不成问题的。实验研究证明，起跳前运动员水平速度每增大0.1 m／s，起跳获得的垂直升力可增大15 kg力左右。同时，曲线助跑所形成的运动员身体内倾又恰恰构成了运动员重心降低的技术态势，这种降低一般可达13 cm左右，这会使起跳动作的工作距离有效地增加。 应该肯定，对于直线助跑而言，曲线助跑是跳高运动发展道路上一次革命性的演进，然而，革命并不排斥继承。背越式之前的跳高模式有2点可以而且应该继承，其一是踏跳力量强，其二是潜入俯卧式的潜入。 从肌肉力学的角度审视所有体育技术动作的效果，速度和力量是两个最重要的指标，它们构成了肌肉功率P＝F*V的一对决定性的因素。对于不同的运动项目，这一对因素又表现出不同的侧重。短跑运动员以低阻抗用力、高伸肌速度的特点输出最大功率，跳高运动员则以高阻抗用力和稍低的伸肌速度完成最大的功率输出。假如这2个不同项目的运动员输出相同功率的话，他们的力—速曲线呈现出各占一端优势的交叉。若同是跳高，姿势不同，力—速关系也不同，力量强是俯卧式的特点，速度高是背越式的优势。肌肉力学还告诉我们，人体肌肉输出最大功率Pmax＝1／3Fmax1／3Vmax。很明显，从生物力学的视角来看，成绩的提高最终决定于肌肉输出最大功率水平的提高，后者只有通过科学的训练，打破原有的力—速平衡，建立新的力—速关系以使运动员的功率输出曲线