对健身俱乐部健美操了教学及教练现状的研究.docVIP

对健身俱乐部健美操教学及教练现状的研究 摘　要: 　本文对芜湖市健美操市场进行定点 研究 ，就教学的 内容 和教练的素质重点调研剖析。通过调查，健美操教学及其教练员在知识更新、健身法实践等方面存在的需要提高的地方，提出了改进措施，为中小城市健美操市场的 发展 提供 参考 。 关键词: 　健美操　　教学　　教练　　　　　 Abstract: 　Aerobics paper market in Wuhu City sentinel study on the content of teaching and research focus on the quality of coaches analyze. Through investigation, and coaches to update thEir knowledge of teaching aerobics and fitness need to improve the existing law practice 。 The measures for improving the market for the development of small and medium-sized cities Aerobics reference. Key words: setting-up exercise teaching coach 　 1 前言 　关爱自己、注重健康、崇尚健康的生活方式已成为 现代 都市人追求的目标，健康投资、健康消费已为越来越为人们所接受。在这样的大环境下，近年来，各种健身俱乐部应运而生，健美操――作为彼具健身娱乐价值非常适合女性的运动项目，逐渐的成为这些健身俱乐部的主要经营项目，参与人数一直高于其它项目。作为中心人物的健美操教练,将如何引导身后这一群热情的健身者，他们自身素质和能力的高低成为我们关注的 问题 。本文以作者所在城市芜湖市为定点研究，探讨健美操活动的开展在中、小城市发展 规律 ，为健美操活动的开展探索发展道路。 2　研究对象与 方法 1．1　研究对象　芜湖市城区各三大健身俱乐部及健美操教练22名。　 1．2　研究方法 1.2.1 问卷调查法：对23名教练分别发放问卷表各1份，回收有效问卷22份，占95.6%。1.2.2 访问法：在规模较大的三个健身场馆现场随机抽访老、中、青年龄段学员共90名。1.2.3 文献 资料法。 3 结果与 分析 3．1　健身俱乐部健美操教练的基本情况 芜湖市区 目前 有各种健身俱乐部12余家，健美操教练比例相对较少。在被 调查的22名教练中，除10人在专职所属健身房任教外，其余12人则忙忙碌碌奔波于数家健身房之间。他们平均每周带操9～11次，最多的同时在4家健身房任教，每周上课16次。 被调查的22名教练中(如表1),男教练2人,女教练20人,年龄分布于18～40岁之间。其中以20～25岁和26～30岁两个年龄段的教练人数居多,都为7人占被调查人数的31.8%和31.8%。 表1　教练年龄分布情况 年龄 (岁) 18－20 20－25 26－30 31－35 35－39 人数 (男)　 0 0 1 1 0 人数 (女)　 1 7 6 4 2 百分率 (%) 4.5 31.8 31.8 22.7 9.1 他们当中6人为专职教练，16人为兼职教练。从事该工作的年限1～14年不等。其中有17人是从事 体育 教学工作，或曾经从事过体育教学工作，占总人数的72.7%，非体育专业的有6人占27.3%。被调查者中大都受过高等 教育 ，其中36.4%具有本 科学 历,54.4%具有专科学历，9%具有中等学历。随着健身市场的不断规范,教练不仅需要较高学历，具备相关的体育健身知识，而且应该具备相应的上岗专业资质证书。但在被调查者中大多数都没有相应的资质证书，具有相应的资质证书的只有36.4%，这些数字说明目前我们的健美操教练员岗位亟待规范化。 3．2健身俱乐部健美操的教学内容、目标及时间分配 通过对健身房部分学员的随访,笔者发现大多数学员跳健美操的目的很明确:锻炼身体、减脂、塑造体型。有少部分学员还希望通过跳操改善自己的精神面貌,使自己能精力充沛地投身于 学习 和工作中。针对学员的这一要求，各健身俱乐部健美操教练的教学课均以改善机体有氧代谢的有氧操为主,辅之以形体、伸拉(热身)、塑身(垫上)、放松的各种练习，另外瑜珈这一良好的放松手段也被引入健美操的放松活动中。除此外还开设了许多种类课如：踏板操、有氧拉丁、搏击操、健身街舞、瑜珈、芭蕾形体等。被调查的22名教练的教学内容，以有氧健美操为例上课时间分配及相关情况如下： 表2：各类型教学课 内容 三段式教学 四段式教学 五段式教学 时间分配